こんにちは!一鍼治療院の院長です。
今朝は外一面の雪でびっくりしました。
朝も寒く体を動かすのも億劫でした!
夜の患者さんの束の間にブログの更新です。
先月末のぎっくり腰をかばう為にコルセットを過剰にそれも強くし過ぎた為に、かえって腰部の調子が良くありません。
コルセットと言っても、引きの強いチューブを腰背部でクロスさせ、もう一本を下腹部に巻きつけてガチガチに固めてしまうのです。治療上前かがみになったり、しゃがみ込む事が多いので、体勢を元に戻すのにはこれ位でないときついのです。
今は全くしていませんが、今も腰部はもちろんですが胸腰部(背中と腰の境)と上前腸骨棘=じょうぜんちょうこつきょく(前面の骨盤の骨)や小転子=しょうてんし(大腿前面の付け根)に痛みがあります。明らかにコルセットの影響でしょうネ!
患者さんには「頻繁にコルセットを使用するのは腰痛の改善を遅らせます!」とご説明しています。ここ一番の時以外はあまりお勧めできません。
所で今一番困っているのが、お通じです。腰が痛いとお通じの際の踏ん張りが利きません!特に私の場合は上前腸骨棘部や小転子部の痛みがあるので尚更です。
多分コルセットの絞め過ぎで胸腰部に関する筋の脊柱起立筋、小転子に関係する筋の腸腰筋、上前腸骨棘に関係する腹斜筋を痛めたのだと思うのです。
腰の周りや下腹部前面の筋を痛めているのですからお通じの際に力が出ません!お腹の張り感はあるのですが、トイレに行っても上手に排便できません!
便秘に悩む方の気持ちが本当に解ります・・・
昨日もぎっくり腰の患者さんの治療をしましたが、患者さんの苦しみが手に取る様に解りますし、私が抱える辛さをお伝えする度に「そうそう!そうそう!そうなんです!」と最後には「先生がぎっくり腰だと辛さを解ってもらえて、こちらが心強いです!」ですって!
ぎっくり腰の方は腰の痛みだけでなく、便秘にも悩まされている方もいる事を実感しました。
今朝は外一面の雪でびっくりしました。
朝も寒く体を動かすのも億劫でした!
夜の患者さんの束の間にブログの更新です。
先月末のぎっくり腰をかばう為にコルセットを過剰にそれも強くし過ぎた為に、かえって腰部の調子が良くありません。
コルセットと言っても、引きの強いチューブを腰背部でクロスさせ、もう一本を下腹部に巻きつけてガチガチに固めてしまうのです。治療上前かがみになったり、しゃがみ込む事が多いので、体勢を元に戻すのにはこれ位でないときついのです。
今は全くしていませんが、今も腰部はもちろんですが胸腰部(背中と腰の境)と上前腸骨棘=じょうぜんちょうこつきょく(前面の骨盤の骨)や小転子=しょうてんし(大腿前面の付け根)に痛みがあります。明らかにコルセットの影響でしょうネ!
患者さんには「頻繁にコルセットを使用するのは腰痛の改善を遅らせます!」とご説明しています。ここ一番の時以外はあまりお勧めできません。
所で今一番困っているのが、お通じです。腰が痛いとお通じの際の踏ん張りが利きません!特に私の場合は上前腸骨棘部や小転子部の痛みがあるので尚更です。
多分コルセットの絞め過ぎで胸腰部に関する筋の脊柱起立筋、小転子に関係する筋の腸腰筋、上前腸骨棘に関係する腹斜筋を痛めたのだと思うのです。
腰の周りや下腹部前面の筋を痛めているのですからお通じの際に力が出ません!お腹の張り感はあるのですが、トイレに行っても上手に排便できません!
便秘に悩む方の気持ちが本当に解ります・・・
昨日もぎっくり腰の患者さんの治療をしましたが、患者さんの苦しみが手に取る様に解りますし、私が抱える辛さをお伝えする度に「そうそう!そうそう!そうなんです!」と最後には「先生がぎっくり腰だと辛さを解ってもらえて、こちらが心強いです!」ですって!
ぎっくり腰の方は腰の痛みだけでなく、便秘にも悩まされている方もいる事を実感しました。
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