はりきゅう/整体の一鍼治療院

2008年4月3日から書き溜めたYahooブログを2019年8月2日にLivedoor Blogに移動しました。心機一転 多くの方のお役に立つ為 精進していきます(#^^#)

6月5日からのこと(^◇^)

今晩は!一鍼です(^◇^)

本日は朝は晴れ間もあって上々でしたが・・・

やはり本日梅雨入りでした・・・

午後からしっかり雨が降り出しました(゜o゜)

私は先週の5日からジム再開でした(^_^;)

今までの金曜日は成人スイムの教室があって、終わってから少し泳ぎ、PM14時半からの筋トレプログラムの前にランニングマシーンで走りこんでから受けていたのです。

4日の夜まではマスクをしてでも一度はスタジオレッスンは参加しようと思っていたのですが・・・

4日にポーちゃんの食事の調達に小杉に行き帰りは向かい風のサイクリングコースをマスクをして走ったのですが・・・・

本当に呼吸が辛くて、外した衝動に何度もかられました(+o+)

筋トレレッスンでマスクをした状態でのトレーニングを最後まで外さずに行うことが出来るか自身がありません!

たぶん他のメンバーさんも同様だと思います。

たぶん曲と曲の1~2分程の休憩の時に多くの方はマスクをずらすのではないかと思うのです・・・

もしもこの中に発症前の無症状の陽性者がいたとしたら・・・

それらを考え、更に休診日や空いた時間の院を利用して自助トレーニングを4月中旬から週3で行っていて、スタジオでのマシントレーニングよりも成果が出ているのですヽ(^o^)丿

5日の日は結局 成人スイムだけを受けて、院に戻って筋トレをしてしまいました・・・・

9日の火曜日はジムへ行かずに院で自助トレーニングでした・・・

今日から梅雨なので自転車で行く距離のオリンピックのトレーニング用品を雨模様の明日は購入出来ませんが、来週の天気の良い日に買いに行こうと思っています。

自助トレーニングが充実してくれば、ジム会員は退会してスイム会員のみに入会しても良いかもしれません!

もう少し様子見です(^◇^)

髪もカット専門店に行くのを止め、自身で切りました(^_^)v

電動バリカンは絶対に失敗するのが解っていたので、前回も触れたようにサボというクシとカミソリが一体化したようなトリマー用品があってそれで切りました(#^^#)

髪をムースでセットしないとちょっと全体のバランスが悪いですが、セットすると自身が描く髪形に非常に近い状態なのです。

たぶんプロの方はセオリー通りに切ることは出来ても、セオリーの上に私の希望を当てはめるので、結果 希望には程遠い、障りのない仕上がりになってしまうのです。

しかし、後ろの襟足を整えるのには正直自身がありませんでした・・・

襟足の斜めは頂けません!

そんな時、スイムキャップは頭全体を覆うことを思い出しました。

いつもスイムキャップの後ろから長く伸びた襟足が出てしまうのです。

そうだ!ゴム性のスイムキャップをしっかり被って、切りたい分の襟足だけ出せばシムキャップに沿って髪を切れば失敗も最小限に済むし、修正も可能!と言うことでスイムキャップを襟足だけ残してしっかり被りました。

そして、はさみでスイムキャップの淵に沿って切りました(#^^#)

正直 大成功でしたヽ(^o^)丿

切った後に鏡で後ろをチェックすると若干左側が長く残っていたので、翌日もう一度スイムキャップをしっかり被って襟足を確認すると、確かに左側の一部が残っていたので、そこもはさみで切りました(#^^#)

明日はスイムの後、院での自助トレーニングの後に無理のない程度に全体を整えて行きます(^◇^)

そして、この状態をちょこちょこカットして保てばわざわざカット店に行く必要もなくなります(^^♪

コロナで私のニューノーマルは確実に動き出している感じがしました(^_^)v

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

明日も皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

明日からジム再開です(^◇^)

今晩は!一鍼です(^◇^)

本日は朝から快晴でした(#^^#)

午前中は風も涼やかでしたが、午後の陽射しが強く扇風機がフル稼働でした(^^♪

本日は木曜日で治療日ですが、あいにく予約が無かったので開店休業で臨時休業にしました(゜o゜)

まあ こんな日もあります・・・

と言うことなので、午後から例の支払いに行きました(^_^)v

当初は電気バリカンにする予定でしたが、どう考えてもとんでもない髪形になるのが解っていたので・・・

大昔 テレビCMでサボと言う髪すきの手動式のカッターがあったことを思いだし、検索するといまだにちゃんと販売しているではありませんか(^◇^)

使用者の感想を読んでも くし感覚でどんどんすけて行くと書かれてあります(#^^#)

価格も万一 駄目でも諦めの付く程度なので、送料も無料なので注文しました(^_^)v

私の髪質は完全なストレートなのでこのタイプの方が抵抗なくカット出来るはずです(^◇^)

今日の注文なので明日には間に合わないのですが、来週のジムまでにはすっきりさせたいと思っています。

明日は約2ヶ月ぶりのジムになります(#^^#)

緊急事態宣言が火曜日に出て、その前の週の金曜日が最後のジムでした。

明日はそれと同じ流れになります。

プールのレッスンは大きな変化はないと思います。

でも、その後のスタジオレッスンはコロナウイルスで人数制限は当初からありましたが、マスク着用は今回からです。

明日は状況を知るために参加しますが、万一 筋トレレッスンなので負荷の辛さは仕方ありませんが、それ以前にマスクで呼吸が苦しくなってしまう様ならば、以後 参加はしないと思います。

たぶん スイミングクラスに入っていなかったら休会し、長引くようなら退会していたと思います。

前回も触れましたが、自宅での筋トレにかなりの手ごたえを感じているのです。

ジムではバーベルを使うので終わった後の達成感が心地良いのですが、マスクをしてはバーベルの負荷を軽くしないと窒息してしまうかもしれませんから・・・

このレッスンが出来ないのならばプールを終えたら院に戻って筋トレをしても良いかもしれません!

実は金曜日のスイムクラスは初級用ですが、火曜日の夜に同じコーチの中・上級クラスがあります。

そうすると、金曜日はジムへ行く必要がなくなりますし火曜日も自主トレをして、夕飯を食べてからスイムレッスンだけ受ければ良い訳です(^◇^)

自宅でのトレーニングが習慣化すれば本格的にウェイトや簡単な器具を購入しても良いかもしれません!

コロナに感染しないためにはジム通いのありかたも考え直す必要がありそうです。

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

明日も皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

色々 考えた上での結論が出ました(^_^)v

今晩は!一鍼です(^◇^)

いつの間にか1週間も経過していたのですね・・・

本日は朝から小雨交じりの1日でしたが、冷たい雨と言うより夏の頃の暖かな雨でした(#^^#)

今日は6月1日です。

コロナウイルスの緊急事態宣言が解除され今日から多くの施設が再開されましたヽ(^o^)丿

しかし、これはウイルスを抑え込んだ訳ではなく共存を意味しているだけで、もしかしたら明日感染してしまうかもしれないのです。

そんな中、私の通うジムが今日から再開しました(^_^)v

本来ならば万歳をして喜ぶところですが・・・

昨日 送られて来たメールには、なんとマスク着用必須となっているではありませんか( ゚Д゚)

そんな~ 無茶な~ 多くの人は・・・特に本位モードでジム通いをしている人にはショックだったはずです(≧▽≦)

本日 毎週2回ジムへ通っている患者さんもやはりマスク着用だそうで嘆いていました(´・ω・`)

メールの後色々考えて今まで週2で通っていたのを、しばらく1回にすることにしました。

その日はスイムレッスンと大変ですがスタジオの筋トレレッスンなのでマスク着用時間が短くて済みます(#^^#)

実は緊急事態宣言中は2回の休診日と水曜日か木曜日のいづれかの日の週3で院内で筋トレをしていたのです。

1ヶ月以上行っていたので、体がその筋トレに馴染んで来ていて、ジムへ行く必要性を考えていたところだったのです。

ジムでは色々なタイプのマシンを使ってトレーニングできますが、自宅でもスクワットや腕立て伏せや腹筋、背筋のトレーニングを気兼ねなく出来ます。

鉄アレーを購入したり、ちょっとした機材で十分にトレーニングが可能な事に気付いてしまったのです。

ただし、スイムや音楽に合わせて行う筋トレレッスンは単調になりがちのトレーニングの補助的には使いたいと思のです。

私にとってのニューノーマルが自宅での筋トレだったのです(^^♪

さらに もう一つ 私にとってのニューノーマルが自身で髪を切ることです(^◇^)

先週の火曜日に借りたCDを返却するついでに2ヶ月以上伸びてしまった髪を切るためにカットショップに入った所予約制になっていて、「それなら良いです!」と切らなかったのです。

とは言え そろそろ限界に近付いているので、どうしようかと思ってたのですが、ウイルスの無症状陽性者が実はかなりの割合でいるのではないかと北九州の件で知り、北九州だけではないはず・・・

すると 髪を切るのも躊躇してしまいます。

フッと思ったのが、自分でセルフカットすれば良いのでは・・・

と言うことでこの後 電気バリカンを注文する予定です。

使用した人のコメントに完璧を求めるのなら、床屋に行きましょう!とか最初は失敗するけど段々上手になる!など怖がらせる内容になっていますが、多分 長くなった髪を一気にバリカンで短くしたから収拾がつかなくなったのではないかと・・・・

私は毎日ちょっとずつカットしていくつもりです。

人の髪は一日0.3mmずつ伸びると言われています。

つまり それ以上の量を毎日カット出来れば徐々に髪が短くなるのです。

そして気に言った長さまでに数日かけてカットしたら、今度はその長さを飽きるまで続ければ良い訳です。

それが、今のところの私の新しい生活様式です。

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

明日も皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>
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