こんにちは!一鍼です(^o^)
先ほどまで雲一つ無い晴天でしたが、南西から雪雲の残骸が流れ込んでいます・・・
親戚から野菜が送られてきて、白菜の漬け物にするために日射しのある寒風に干していましたが・・・
ちょっと日射しが弱い感じです(-_-;)
ブログには私が寒冷性のアレルギーを持っていることは再三書きましたが、そこで一昨年から夏場はエアコンの使用を止め、冬場は極力 暖房を使わない生活をして体を気温順応するように心がけていました。
これは後付けでして・・・
院と自宅を行き来するので、その度毎に暖房や冷房を点けたり消したりしても、快適な室温になる前に場所を移動するので、使えなかったと言うのが正しいのですが・・・
その結果ですが、先ず漠然ですが 酷い鼻閉感が軽減してきたのです(^^)/
顕著なのが、ここ2週間です・・・・
私は季節に関係なく週2でジムのプールに行っていますが、泳ぎ終えたその夜の就寝になると両鼻の鼻閉が始まります。
一応に耳鼻科で処方された飲み薬と点鼻薬をするのですが、劇的な効果はありません・・・
寒冷性アレルギーの一番酷かった頃に比べれば、確かにここ数年は徐々に良くなっていましたが、それでもプール後の鼻閉感は9割の詰まりでその夜はどんなに疲れていても睡眠が浅く辛かったです。
今思い出してみると、プールの入った二日、三日は薬を飲んでいました・・・
2週間前からはプールを入ったその夜就寝時も6割ほどの鼻閉感なのです!(^^)!
ここ数年の寒冷順応で一番の変化が、一切 お湯を使わないことなのです!
食器類を洗うのも、顔や手を洗うのも水です!
前回 風呂に入るときにシャワーでお尻や足回りを水で冷やす行為をする書きましたが、12月にはそれは寒すぎて止めました(゚Д゚)
日常の生活を水にするだけですが、これが良かったのかもしれません!
昨夜も一応に薬と点鼻薬は使いましたが、やはり就寝時は6割ぐらいの鼻閉感なので、途中で目を覚ますことも無く朝まで眠れたのです。
薬も残りわずかなので、来週は耳鼻科へ行ってお薬をもらいますが、1ヶ月分で3ヶ月以上保つのでこれが最後で薬を止めることが出来るかもしれません(^o^)
そろそろ時間です!
本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。
これからの一日皆様が幸せでありますように!(^^)!
誤字脱字失礼<(_ _)>
先ほどまで雲一つ無い晴天でしたが、南西から雪雲の残骸が流れ込んでいます・・・
親戚から野菜が送られてきて、白菜の漬け物にするために日射しのある寒風に干していましたが・・・
ちょっと日射しが弱い感じです(-_-;)
ブログには私が寒冷性のアレルギーを持っていることは再三書きましたが、そこで一昨年から夏場はエアコンの使用を止め、冬場は極力 暖房を使わない生活をして体を気温順応するように心がけていました。
これは後付けでして・・・
院と自宅を行き来するので、その度毎に暖房や冷房を点けたり消したりしても、快適な室温になる前に場所を移動するので、使えなかったと言うのが正しいのですが・・・
その結果ですが、先ず漠然ですが 酷い鼻閉感が軽減してきたのです(^^)/
顕著なのが、ここ2週間です・・・・
私は季節に関係なく週2でジムのプールに行っていますが、泳ぎ終えたその夜の就寝になると両鼻の鼻閉が始まります。
一応に耳鼻科で処方された飲み薬と点鼻薬をするのですが、劇的な効果はありません・・・
寒冷性アレルギーの一番酷かった頃に比べれば、確かにここ数年は徐々に良くなっていましたが、それでもプール後の鼻閉感は9割の詰まりでその夜はどんなに疲れていても睡眠が浅く辛かったです。
今思い出してみると、プールの入った二日、三日は薬を飲んでいました・・・
2週間前からはプールを入ったその夜就寝時も6割ほどの鼻閉感なのです!(^^)!
ここ数年の寒冷順応で一番の変化が、一切 お湯を使わないことなのです!
食器類を洗うのも、顔や手を洗うのも水です!
前回 風呂に入るときにシャワーでお尻や足回りを水で冷やす行為をする書きましたが、12月にはそれは寒すぎて止めました(゚Д゚)
日常の生活を水にするだけですが、これが良かったのかもしれません!
昨夜も一応に薬と点鼻薬は使いましたが、やはり就寝時は6割ぐらいの鼻閉感なので、途中で目を覚ますことも無く朝まで眠れたのです。
薬も残りわずかなので、来週は耳鼻科へ行ってお薬をもらいますが、1ヶ月分で3ヶ月以上保つのでこれが最後で薬を止めることが出来るかもしれません(^o^)
そろそろ時間です!
本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。
これからの一日皆様が幸せでありますように!(^^)!
誤字脱字失礼<(_ _)>
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- 2024年の自身