こんにちは!一鍼治療院の院長です。

本日は曇り時々小雨・・・です。

朝はジムへ行って体をいじめてきました(*^。^*)

と言っても、午後から治療があるので余力を残してのトレーニングでした。

ぎっくり腰以来 一気に歳を取ってしまった気がしてそれを取り戻したいのです。

また治療の時に臍下丹田(せいかたんでん)、臍(へそ)の下の部分で後天的に生きる源が集まる場所をそう呼びますが、ここに力が入ります。

早い話 下腹部に力が入るので内臓が下に押し付けられるのです。

腹筋や拝金を充実させておく必要があるの、ジムは欠かせないのです。

一通りのメニューをこなし、最後にプールで水中歩行を15分とスイム15分で終了です。

おっとそろそろ準備しないと。

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

今日一 皆様が幸せであります様に(*^-^*)