こんにちは!一鍼治療院の院長です。
本日は曇り時々小雨・・・です。
朝はジムへ行って体をいじめてきました(*^。^*)
と言っても、午後から治療があるので余力を残してのトレーニングでした。
ぎっくり腰以来 一気に歳を取ってしまった気がしてそれを取り戻したいのです。
また治療の時に臍下丹田(せいかたんでん)、臍(へそ)の下の部分で後天的に生きる源が集まる場所をそう呼びますが、ここに力が入ります。
早い話 下腹部に力が入るので内臓が下に押し付けられるのです。
腹筋や拝金を充実させておく必要があるの、ジムは欠かせないのです。
一通りのメニューをこなし、最後にプールで水中歩行を15分とスイム15分で終了です。
おっとそろそろ準備しないと。
本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。
今日一 皆様が幸せであります様に(*^-^*)
本日は曇り時々小雨・・・です。
朝はジムへ行って体をいじめてきました(*^。^*)
と言っても、午後から治療があるので余力を残してのトレーニングでした。
ぎっくり腰以来 一気に歳を取ってしまった気がしてそれを取り戻したいのです。
また治療の時に臍下丹田(せいかたんでん)、臍(へそ)の下の部分で後天的に生きる源が集まる場所をそう呼びますが、ここに力が入ります。
早い話 下腹部に力が入るので内臓が下に押し付けられるのです。
腹筋や拝金を充実させておく必要があるの、ジムは欠かせないのです。
一通りのメニューをこなし、最後にプールで水中歩行を15分とスイム15分で終了です。
おっとそろそろ準備しないと。
本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。
今日一 皆様が幸せであります様に(*^-^*)
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