こんばんは!一鍼です(^_-)-☆

朝は曇り空でしたが、徐々に雲が切れて午後には陽射しが強く感じました(^-^)

本日は施術のスタートがPM15時からなのでジムでボディーパンプと言う30分の筋トレレッスンとプールで30分ほどバタフライの練習をして来ましたヽ(^o^)丿

以前のインストラクターのレッスンよりも負荷が強くバーベルの重さを悔しいですが減らさないとついて行けそうにありません( ゚Д゚)

ところで 明日は注文していたビバリュウムのグッズが到着します。

申し訳ありませんが、キーの反応が遅く、これ以上は時間が掛かりそうなので止めます<(_ _)>