今晩は！ 一鍼治療院の院長です。
今日は朝から雨が降ったり止んだりで、夜になって本降りになりました。
私、今寝違えてしまっていて、左側に首を傾けると首が痛いのです！
痛い方の絶骨穴＝ぜっこつけつ（懸鐘穴＝けんしょうけつ）を圧迫して痛い方に何回か首を動かすと多少楽になります。絶骨穴は外くるぶしの上４～５ｃｍで骨（腓骨＝ひこつ）の前方にあたります。
寝違えは首のスジを伸ばしてしまう事で起きますが、寝ていなくても長時間、首を片側に伸ばしていると
戻した時に痛みを生じます。
絶骨穴に圧迫しても改善がしない時は絶骨穴を押しながら反対の手で首のもっとも痛い場所を探し、そこを押して下さい。そして、首を痛い方にゆっくりと丁寧に動かして下さい。
確かに痛いはずです。痛い場所を押して首を痛い側に傾けるのですから・・・
しかし、絶骨穴を押しているので、本来の激痛とは違い有る程度耐え得る痛みだと思うのです。
寝違えは、不用意に患部側に首を動かしたときに生じる激痛が辛いわけで、多少痛みが残っていても首が動かせるのであれば、良いと思うのです。
完全に痛みを取りたいのでしたら・・・
鍼灸院に行って下さい！
－以上－
今日は朝から雨が降ったり止んだりで、夜になって本降りになりました。
私、今寝違えてしまっていて、左側に首を傾けると首が痛いのです！
痛い方の絶骨穴＝ぜっこつけつ（懸鐘穴＝けんしょうけつ）を圧迫して痛い方に何回か首を動かすと多少楽になります。絶骨穴は外くるぶしの上４～５ｃｍで骨（腓骨＝ひこつ）の前方にあたります。
寝違えは首のスジを伸ばしてしまう事で起きますが、寝ていなくても長時間、首を片側に伸ばしていると
戻した時に痛みを生じます。
絶骨穴に圧迫しても改善がしない時は絶骨穴を押しながら反対の手で首のもっとも痛い場所を探し、そこを押して下さい。そして、首を痛い方にゆっくりと丁寧に動かして下さい。
確かに痛いはずです。痛い場所を押して首を痛い側に傾けるのですから・・・
しかし、絶骨穴を押しているので、本来の激痛とは違い有る程度耐え得る痛みだと思うのです。
寝違えは、不用意に患部側に首を動かしたときに生じる激痛が辛いわけで、多少痛みが残っていても首が動かせるのであれば、良いと思うのです。
完全に痛みを取りたいのでしたら・・・
鍼灸院に行って下さい！
－以上－
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