はりきゅう/整体の一鍼治療院

こんにちは！一鍼です(^－^)

朝の冷え込みもいつもの様な氷が拭いた手すりに張ることは無く多少 暖かかったのでしょうけれど・・・

やはり長時間は外にはいられませんでした( ﾟДﾟ)

午前中の治療が終わり、午後は少し時間が空くのでちょっと遠出ですが領収書やその他備品を購入に行って来ます(#^^#)

昨日のジムで背筋が筋肉痛です・・・

でも、結構 この筋肉痛が好きだったりするのは私だけでしょうか？

ちゃんと使えなかった筋肉をトレーニング出来た感があるからです(^_-)-☆

予報では明日の夕方から雪か雨と言っていました。

金曜日の朝まで残るようですが・・・

本日の状況を見る限り信じ難い予報です(◎_◎;)

雨が混じれば積もることはないので良いのですが、相模湾沖に新しく小さな低気圧が発生するようなことを言ってました。

その場合は大雪になる可能性もあると昨日の天気予報で言っていました(｀´）

今日は暖かいので今日のうちに出来ることは早めにしたほうが良さそうです(^_^)v

そろそろ昼食を摂ります(#^^#)

本日もこのブログを読んで頂ありがとうございます。

今日一日 皆様が幸せであります様に（●＾o＾●）

誤字脱字失礼<(_ _)>

おはようございます！一鍼です(^－^)

本日は少し雲が出てますが何とか晴れています(#^^#)

本日は休診日です。

この後 早めの昼食を摂ってジムへ行きます(^_-)-☆

ＰＭ１６時から歯医者です・・・

治療した歯が欠けてしまい治療するのですが・・・その歯の根元が既にまずい状態で被せた金属を外せないと思います。

前回 現状維持で出来るところまで使ったほうが良いと言われたのです。

今回の欠けた個所が根元近くまで達していれば抜くしかないようです＼(◎o◎)／！

奥歯の隅がちょっとだけ欠けたのですが・・・詰めたところまで達している様で先生の腕にゆだねるしかありません<(_ _)>

木曜日、金曜日が雪マークになっています・・・

また雪が降るようで・・・先ほど患者さんから曜日を変更してほしいと連絡が何件か入りました(｀´）

３１日に変更したい、または２月の３日に変更したいなど対応に追われています(゜.゜)

３１日は普通の日なので多少空きもあるので変更は可能でしたが、土曜日は時間の掛かる患者さんが何人か入るので変則的な時間配分になっていて、変更が難しいのです<(_ _)>

まだ何時から雪になるのか、また本当に積もるのか分からないので、当日の状況でこちらから連絡しますとお伝えしています・・・

出来るならば３１日にお願いしたいのですが・・・ご予定が合わない場合は来週にさせて頂くしかないかもしれません<(_ _)>

そろそろ準備を始めます(#^^#)

本日もこのブログを読んで頂ありがとうございます。

今日一日 皆様が幸せであります様に（●＾o＾●）

誤字脱字失礼<(_ _)>

おはようございます！一鍼です(#^.^#)

本日も快晴ですが・・・

昨日、一昨日よりも寒さが和らいだ感じがします(#^^#)

朝の外階段の手すりの冷え具合で分かります(^_-)-☆

昨日は時間が押せ押せでブログの更新が出来ませんでした(゜.゜)

一昨年までは休み無く更新するのが目標でしたし、それを達成したので今年は無理なく更新することにしたのです(#^.^#)

本日は１月最後の月曜日です。

本当は１月中に川崎大師に参拝するつもりでしたが・・・ちょっと難しい状況です。

綿あめと すもも飴と 一味唐辛子と あんこ入りさらし飴(とんとこ飴)と くずもち をついでに買って等と楽しみにしていたのですが・・・

明日はジムの後に歯医者ですし、３１日は備品の購入でちょっと遠出しなければならないのです( ﾟДﾟ)

数年前なら、少しの時間でもあればやってしまえたのに年々行動力が無くなってしまいます。

動機付けがあれば・・・多少は違いますが・・・それもそろそろ無かったことにしそうです( ﾟДﾟ)

最終的には死活問題でもなければ動かなくなってしまいそうです・・・

後は習慣付けるしかないかもしれません（●＾o＾●）

例えば 毎月 １回川崎大師に必ずお参りするとか・・・ですが・・・何のためでもなくただただ習慣いするのです( ﾟДﾟ)

当院に見えるおばあちゃんが月命日で必ずお墓参りするのを２０年以上しているのだそうですが・・・

正にそれです・・・

私が４０年間以上同じ床屋に通っていたり、２５年間同じジムへ通っていたりするのと似ています。

川崎大師に毎月 お参りするのを趣味にするです・・・

既に私もじじいですが・・・本当にじじいそのものの趣味です(+o+)

でも、このブログも毎日書いている訳ではありませんが２００８年４月３日で１１年目に入ってしまいます・・・

そろそろ昼食の時間です(^－^)

本日もこのブログを読んで頂ありがとうございます。

今日一日 みなさまがしあわせでありますように（●＾o＾●）

誤字脱字失礼<(_ _)>

こんにちは！一鍼です(^－^)

今朝も非常に寒かったです(゜.゜)

手すりを水拭きするとツルツルと滑って氷が出来ます＼(◎o◎)／！

外階段の掃除はこの季節は辛いです・・・・

夏も辛いですが・・・・

午前中の治療は終わり、午後はＰＭ１５時からなので少しゆっくりしています(^_-)-☆

寒冷性のアレルギーが酷くかろうじて鼻呼吸が出来る程度で気が付けば口呼吸になってしまいます。

加湿器を常に使い、マスクをして喉の乾燥を防いでいます(#^.^#)

１月も残すところ４日かです( ﾟДﾟ)

後は日々同じことを繰り返せば年末になってしまいます＼(◎o◎)／！

もちろん多少の違いはありますが・・・

昨夜のトン汁の残りを朝食に山の様に食べたので正直 まだお腹が空いていませんが食べておかないと本日は夕飯を食べる時間が無いのです。

治療の合間に買って来たおいなりさんや菓子パンを食べてごまかします(・´з`・)

遅い時間に夕飯を摂ると翌日の夜の同じ時間に小腹が空いてしまうのが嫌なのです。

空いたからといって太るから食べられないので、結局 水を飲んで空腹を満たすのがみじめなので遅い時間の夕飯は極力摂らないようにするのです。

そろそろＰＭ１３時になってしまいます(+o+)

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

今日一日 皆様が幸せであります様に（●＾o＾●）

誤字脱字失礼<(_ _)>

おはようございます！一鍼です(^－^)

本日も快晴ですが非常に底冷えのする感じです(゜.゜)

足元から冷えが上がってきます(｀´）

今日は休診日なのでジムへ行くわけですが・・・

右腰に軽いぎっくり腰症状が出ています・・・

たぶん火曜日のトレーニングで痛めたのではないかと思います。

今日はボディーパンプと言ってバーベルを使った男性にとっては筋トレレッスンだし女性にとってはシェイプアップの要素があるので、スタジオレッスンには珍しく男性の参加が結構多いのです(#^^#)

なので私も参加している訳です(^_^)v

バーベルを使うので負荷の状態では腰への負担もあるのですが、私は腰を使って持ち上げようものなら一発で痛めるのは分かっているので、腰は完全に動かさない様にしてトレーニングをしているので、このレッスンでは多分痛めないとは思うのです(^_-)-☆

火曜日の日のジムではマシーントレーニングなのでどのマシーンで痛めたのか・・・見当がつきませんが・・・

怪しいのは一つ二つあることはあります・・・

正直 本日はジムへ行くか止めるか迷うところです＼(◎o◎)／！

しかし、先週は風邪症状が出ていて行きませんでした・・・

はあ～ 既に体は週２ペースが出来つつあって、行かないとしっくりしません・・・

本当は週３でも良いともう程なのです・・・

加齢によ体力の衰えを出来る限り抑え込むには週３が望ましと言います(+o+)

ダイエットで筋肉は減る方向から常に増やすトレーニングは欠かせません！

ＡＭ１１時になります。

ＰＭ１３時３０分のスタジオレッスンに参加するためにはそろそろ準備をする時間なのです・・・

本日は慎重にジムへ行きます(#^.^#)

本日もこのブログを読んで頂ありがとうございます。

今日一日 皆様が幸せであります様に（●＾o＾●）

誤字脱字失礼<(_ _)>