はりきゅう/整体の一鍼治療院

2008年4月3日から書き溜めたYahooブログを2019年8月2日にLivedoor Blogに移動しました。心機一転 多くの方のお役に立つ為 精進していきます(#^^#)

2018年05月

風邪の症状なのでしょうか・・・

こんにちは!一鍼です(#^^#)

本日は曇りです。

夜に雨が降るようですが、今の所小康状態が続いています(+o+)

ホットヨガレッスンを火曜日にして・・・

その後 TSUTAYAに行ったり色々歩き回ったのが悪かったのでしょうか・・・

その夜から喉がちょっと痛みます。

火曜日の夜と水曜日の夜に葛根湯を飲んで、咳止めのトローチも舐めたりしています・・・

様々なアレルギーで鼻閉感や喉の痛み、咳込などなど顔周辺の症状を常に経験しているので、今の状況もその一つと考えれば考えられない事もありませんが・・・

微妙に風邪の症状のような???

仕事柄 治療中は私から患者さんに話しかけなければ、特に会話もないので喉の痛いので黙っていれば良いのですが・・・

そういう時に限って、不思議と症状の説明や治療説明が必要な施術が多かったりします。

本日の午前中もちょっと喉を使い過ぎたようです( ゚Д゚)

今 暖かい飲み物で喉を休ませていますが・・・

午後からカウンセリングがあるので覚悟を決めたところです\(◎o◎)/!

もしも 風邪だとすれば、ポーちゃんにうつしてしまうので注意しなければいけません!

明日はジムですが・・・

今の状況だと様子を見たほうが良いかもしれません!

ホットヨガはちょっと油断すると風邪を惹いてしまう可能性があります(+o+)

何でもありませんように(◎_◎;)

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

今日一日 皆さまが幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

ホットヨガだけでは痩せられないと思います(+o+)

こんにちは!一鍼です(#^^#)

本日は曇り、徐々に雨になると予報では言っていましたが雨が降るような雲では無い感じもします。

午前中の施術が終わって午後は少し遅めなので、ブログ更新を始めました(^^♪

昨日は休診日なので、ジムへ行きました(^_^)v

隔週でホットヨガのレッスンを受けていますが・・・

毛穴が開いて、汗もTシャツが搾れるくらいに出てそれだけで達成感がありますが・・・

どの程度のダイエット効果があるかと言えば個人差はあると思いますが、私は300gでした(^-^)

45分で300gはかなりの効果と言って良いですが、ほとんどは身体の水分だと思います。

水分を取りながらレッスンはしますが、それ以上の汗は出ているので減る量が多かったと言うわけですが、脂肪が燃焼しているかっと言えば脂肪の燃焼は軽いマラソンで45分以上から燃焼し始めると習いました・・・

それまでは主に糖からエネルギーが供給されます。

レッスン時間は45分で運動量は個人差はありますし、軽いマラソンに匹敵すればですが細かな計算を省きますが300gの体重減に対してざっくり60g脂肪燃焼分でしょうか・・・

その上で更なる運動としっかりと食事ダイエットをすればこの60g減も意味あるものとなりますが・・・

正直言ってホットヨガの後に私は走り込みをして、更にスイムダッシュですが、ほとんどの方がホットヨガのみで終えてしまっているので、これだけでは痩せないと思います・・・残念ですが・・・

そろそろ昼食の時間です(#^^#)

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

今日一日 皆さんが幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

誕生日プレゼント(^-^)

おはようございます!一鍼です!(^^)!

本日は曇り、予報では雨は降らないと言うのですが・・・外出の際は折り畳みの傘ぐらいは持って行ったほうが良さそうです(^_^)v

本日は休診日なので、早めの昼食を摂ってジムへ行きます(#^.^#)

本日は隔週でレッスンを受けているホットヨガです(#^^#)

兎に角 毛穴が開き大量の汗が出るのでデトックス効果が期待出来ます(^_-)-☆

何よりもジムのトレーニングは孤独で負荷がきついので、ホットヨガは別の意味できついですがマシンよりは楽なので苦になりません(^-^)

その後は走り込みとスイムダッシュなので気は抜けませんが・・・

帰りにTSUTAYAでCDを借りるついでに、カット店が空いていれば髪を切ってしまいます(#^.^#)

久しぶりに髪も染めて、多少の若返りを図ろうかと思っています(+o+)

6月は私の誕生日で毎年 自身にプレゼントをしていますが・・・

昨年は何だったか忘れましたが、その前の年は・・・ポーちゃんだったのです(#^^#)

今年も自身にプレゼントをしようと考えていましたがなかなか思いつきませんでした。

アフリカ原産の小指程の小さなネズミがペットショップに居るのですが、欲しいな~っと思ったり、ウズラも可愛いしな~ っとあれこれ考えていましたが・・・

ポーちゃんの遊び相手がいたほうが良いと思っての発想でしたが・・・・

ポーちゃんの性格からして、多分 怖がって近づかない気がするのです。

多分 ストレスにもなるだろうし・・・・

そう考えると止めました(^^♪

自転車とか雨のシーズンなのでレインシューズも考えたのですが、結局 帽子にすることにしました(^^♪

ネットで購入しても良いのですが、折角なので 川崎駅に昔ながらの帽子専門店があるので・・・今もあるかどうか定かではありませんがネットで調べて行ってみようと思います!(^^)!

ついでに 川崎駅のルフロンのスポーツ店でジム用Tシャツや靴下もそろえたいと思います(#^.^#)

そろそろAM11時になります(#^.^#)

12時30分からのホットヨガレッスンなのでAM11時40分頃には自宅を出ます。

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

今日一日 皆さまが幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

ゆとりの月曜日(^-^)

こんにちは!一鍼です(^_-)-☆

朝から曇り空です。

時々 雲の切れ間から薄日が射すので、それ程分厚い雲ではない様です。

雨を降らせる雲ではありません(^-^)

午前中の施術を終え、午後はPM16時からなのでブログの更新を始めました(#^^#)

土日が忙しければ忙しいほど月曜日の予約の合間の脱力感で放心状態になってしまいます・・・・

比較的WeekDayは患者さんがまばらなので、空き時間は集中力を解いて上げられますが、分間隔のスケジュールの土日は一日中集中力を必要とするので、とてもエキサイティングな分一日が終わった後ぐったりしてしまいます\(◎o◎)/!

そして月曜日はそこから解放されるので、Monday'slossだったサラリーマンの時代とは違って月曜日は好きな曜日になりました(#^^#)

当院は火曜日と金曜日がお休みなので、月曜日は明日の休みを楽しみに頑張れるのです!(^^)!

休みの前日は誰もウキウキしますよね!

そろそろPM16時の用意を始めます<(_ _)>

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの一日 皆さまが幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

昨日CSでケビン コスナーの映画を観ましたが・・・

おはようございます!一鍼です(^-^)

本日は薄曇りに少し強めの風、そして湿度が高い感じです( ゚Д゚)

気温は事務所内で26度なのでまあまあ快適です(#^^#)

本日は休診日なので、ブログを更新した後速めの昼食を摂ってジムへ行きます(^◇^)

昨日は夜間治療がPM20時に終わったので、何となくCSチャンネルで映画を観ました(#^^#)

ケビン・コスナー主演の"2つの記憶を持つ男"っと言う去年政策の映画です(#^.^#)

ケビンコスナーは私と同年代で、一つ上だと思いましたが・・・

アンタッチャブルとかボディーガードとか正当な二枚目俳優のイメージでしたが・・・

今回は子供の時の脳のケガで物事の善悪が理解できない犯罪者で服役中だったのでが、CIAの男性が秘密情報を持ったまま殺されてしまいその男性の記憶をケビンに転写すると言うストーリーでした。

犯罪者のケビンとCIAの人格が入り混じっていくのです。

CIAの男性は妻も子供もいて、もちろん家の間取りやすべての記憶がケビンに転写されるのでケビンはその家に忍び込む訳です。

そこで妻や子供を見ると自身に家族愛が芽生えることに気づいてしまいます。

っで・・・役柄もあるのでしょうが彼の劣化は目を見張るものがあります( ゚Д゚)

ボディーガードが今から20年ほど前のヒット作だと思うのですが、あの時から髪が薄くなって額がかなり広くなっていたんは気づいていましたが、今回のあの髪はズラだと思います。

顔も面影はありますが、どことなく中年を通り越しておじいさんな感じなのです(≧▽≦)

きっと私も自身では若く振る舞っていても、粋がった年寄に見えるのかな~っと悲しくなりました。

でも ラストシーンのコスナーの後ろ姿は健在でスッとしてました(^^♪

設定ではこのCIAの奥さんは30代前半で子供は女の子で5才ぐらい・・・

最後にコスナーはCIAの男性の記憶が完全に転写され自身の物になっているのですが、奥さんはあまりにも年が離れ過ぎ、女の子はほとんど孫にしか見えません・・・・

CIAの奥さんはケビンを熱い視線で見つめ、女の子はケビンの足に抱き付くシーンで終わりますが・・・

作品は面白かったのですが、この犯罪者役はケビンには無理があった気がしました。

そろそろ昼食を摂ります!(^^)!

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

今日一日 皆さんが幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>
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