はりきゅう/整体の一鍼治療院

2008年4月3日から書き溜めたYahooブログを2019年8月2日にLivedoor Blogに移動しました。心機一転 多くの方のお役に立つ為 精進していきます(#^^#)

2019年10月

水泳動画を幾ら見ても上手くならない件( ゚Д゚)

今晩は!一鍼です(^-^)

本日は朝からシトシトと1日中雨が降っていました(゜゜)

止むかもな~と思いつつも靴で行くのは止めて雨靴で行って正解でしたヽ(^o^)丿

本日は休診日なので、朝からジムへ行きました(#^^#)

実はここ数週間 胃の調子が悪くてシクシクと痛みます(≧▽≦)

たぶん こんななのでさぞかし体重も落ちてしまっているだろうな~ っと恐る恐るジムの体重計に乗ってびっくり(^_^;)

目標体重の±500gの所、上限より650gのオーバーになります。

つまり 目標体重の1K150gのオーバーなのです(´・ω・`)

たぶん オーバーウエイトと言うことは、それだけ食事の量も多いことになります。

確かに テーブルのおかずを結構無理してもたいらげると、その分 洗い物が楽になるので食べ過ぎの状況は否定出来ません・・・

元々 胃は弱いので暴飲暴食は控えていたのですが、今回の量がそれに当たるとは・・・

今日から量を減らしました・・・

そんな中でもジムでのトレーニングは怠りません(^^♪

最後にいつもの様にプールで4種目の練習です。

平泳ぎは苦手中の苦手で足だけの練習を10分ほどしてコースで泳ぎました・・・

動画では十分に理解した上で泳いでみるのですが、動画の悪い例よりも進まないのはなぜでしょう???

ですが、1ヶ月前なら15m位であまりにも進まないので諦めてしまいますが、一応 25mは泳ぎ切れているので、悪い例よりも進みませんが、1ヶ月前よりはちょっとは上達しているのでしょう(#^^#)

動画を見て、その後 施術ベッドの横面を使ってうつ伏せになりほとんど毎日 足の蹴りを練習しているのです。

動画では足と足の内くるぶしを合わせるぐらいにして離さない様にキックをすると水の掴み方が分かると言われたのでやってみると、今までのキックの中では一番進む感じがしました(#^^#)

ここから少しずつフォームを作って行けばいいのかもしれませんが、動画の人は全て上手い方ばかりで水の掴み方や足の開き方など、ど素人の人間にはどうすればいいのか分からない点は動画を見ながらそれを記憶して自分なりにあれこれ試すしかなさそうです。

バタフライも同様で今日も片手で練習したりもしましたが、やはり 息が続きません・・・

25m泳ぐと少し休憩を取らないと、次の25mを泳げません・・・

でも、いつもは胸まで上げて呼吸をしますが、今日はいつもよりも低い位置で呼吸をしていました(#^^#)

これは、飛び出し角度が鋭角になっているからですが、まだまだ角度が甘いのです。

スタートのドルフィンキックももっと深い位置でキックすべきだし、腕ももっと後ろから上げたいしエントリーでは腕を残しつつ頭が突っ込みたいと・・・

要するに動画を見るとやらなければいけない課題ばかりで、それらをクリアしないと楽な泳ぎは手に入らないのでしょう・・・

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの1日 皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

親戚の結婚式・・・(^_^;)

今晩は!一鍼です(^-^)

本日は朝は少し雲が残りましたが、徐々にそれも抜けて行き、午後には青空が広がりました(#^^#)

今週の末 土曜日は従弟の結婚式です(#^^#)

礼服は今から25年前に買ったのですが、実際袖を通したのは2回ほどでした(゜o゜)

そして、今回もその礼服で行こうと予定していましたが、2年前に7kgのダイエットをして、それでなくても当初から少しパンツがだぶついていたので、今回の為に近所の直し専門の店で見積ろうと思っていたのです。

10月の初旬に礼服を着たところ、パンツだけでなくブレザーも肩が落ちてしまうのです(≧▽≦)

上半身はジムへ通ったりで多分大丈夫だと思っていたのですが、2サイズほど大きい感じなのです。

これではとても直せる範囲ではない・・・

っと言うことで、貸衣装をネットで探しました(^-^)

数週間前にこの辺までは書いたと思います(^_-)-☆

そして、洋服の青山でレンタルタキシードを借りました(^^♪

大昔 友人の披露宴パーティーに行った時もレンタルタキシードを借りましたが、その時は新郎とバンドを組んでいたのでかなり派手目の衣装で曲を披露したのです(^-^)

当家の爺ちゃんの弟の息子の結婚式で、最初 爺ちゃんと婆ちゃんの出席の誘いがあったのですが今年の法事で爺ちゃんがはしゃぎ過ぎて、翌日から寝込んでしまい半年以上経過した今も以前の様に振る舞えなくなっているのです。

なので、また寝込まれては困るので「爺ちゃんの代わりに出席する!」と言ったのです。

なので、実は従弟に逢うのはこの式が初めてなのです・・・・

しかし、新郎の父方の兄弟は次男の当家の爺ちゃんと三男のおじさんが生きているだけですが、三男のおじさんは息子を亡くしたばかりで欠席、つまり当家が唯一の新郎の父方の兄弟で出席可能と言うわけです。

最初は親戚代表で挨拶してほしいとの打診もありましたが、私が代わりの出席なので辞退したのです。

一応 タキシードを借りましたが、ウエストがダイエットとジムでのトレーニングで絞ったのですが、胸囲は大きくサイズがいまいち合わないのですが・・・

数時間の辛抱なので、ウエストとパンツ丈を重視しました(^-^)

そろそろ時間です(^-^)

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの1日 皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

昔の友人のことヽ(^o^)丿

今晩は!一鍼です(^-^)

本日は夜間の施術が無かったので、ブログを更新しています(^_^)v

朝からの雲が徐々に厚くなってくる感じですが、かと言って薄日も射す瞬間もあったりとはっきりしない1日でした。

しかし、この後雨になって明日の午前中の出勤頃が酷いようです(≧▽≦)

私は明日は休診日ですが、ジムへ行きその後耳鼻科に行く予定です(^^♪

その後 PM18時にサラリーマン時代の友人と逢う予定になっています(^_-)-☆

サラリーマンの友人と言っても、同じ課で過ごしたのは2年ぐらいでしょうか???

私は4月に異動になり・・・その後まもなく・・・その部自体が解体されて消滅してしまいました(゜゜)

部員は散りじりになり、どの部門に分散されたかは分からなくなってしまいました(^_^;)

そんな中でも、その友人は私を飲みに誘ったり、渓流釣り同好会に所属していた友人は車を所有していた私を同好会に知らない間に部員にして、車を出させたりとやりたい放題をしていましたが・・・

時に同好会とは別に個人で行くから車を出してくれないか・・・っと言われ得に忙しい訳でもなかったので何回か一緒に行った中です(゜o゜)

私は釣り竿もバカナガといって長靴とパンツと胸当てが一緒につながったウエアーも持っていなかったのでその友人から借りて、釣りに行きました(^_^;)

渓流釣りは山と山の谷間を流れる川での釣りなので結構 危険な場所も掻き分けて入る為にそれ程楽しく釣りをしていない私は「この先は無理無理無理!」と言って制止することもありました。

私が鍼灸の世界に入る為に会社を辞めて、数年後には友人も会社を辞め実家に帰り家業を今は継いでいます。

会社の夏休みには友人の友達と2人と旅行したり、友人と2人で川崎から九州 鹿児島の実家へ伺ったり・・・

部が別々になった後も友人が宮崎に出張後そのまま夏休みに入った日に車とフェリーで私も宮崎入りしたり、自身としては一人旅慣れしていたので友人には斬新に見えたのでしょうね・・・

そんなこともあって、何の用事で川崎に来るのかは知りませんが、川崎に来る時はいつも声を掛けてくれるのです。

何年振りなのだろうか・・・

3、4年前に電話をくれたのは休診日ではなく予約がPM21時に入っていたので無理でしたが、多分それを覚えていた訳でもないでしょうが、金曜日の夜なので行けるのです。

その店は・・・正直言って あまり楽しい場所ではありません!

その店は12、3人も入ればいっぱいの店で、会社の人間の溜まり場で常に会社の話題で持ちきりなのです・・・

私は会社の事情に非常に疎く名前を言われても誰のことなのか良く分かりません!

しかし、会社帰りの人間にとっては会社の話で盛り上がるその場所は色々な意味ではけ口なのです。

その友人もその様な話が大好きなのですが・・・

明日 呼ぶメンバーは既に会社を定年退職された我々の上司やその友人なので、80歳近い方々です。

そして、友人も会社を辞めて15年以上経つでしょうから、その居酒屋で会社の話をしても楽しいのか分かりませんが・・・

たぶん 会社の話で盛り上がるのでしょうね?????

なので、私は友人の元気そうな顔を観ることと、私も相変わらずのんびりと生きている姿を見せられればと思っています。

2時間ぐらいで撤収予定です<(_ _)>

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの1日 皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>





ジムでの試練・・・

今晩は!一鍼です(^-^)

今日は朝から日の暮れまで良く晴れていました(゜゜)

PM16時からの患者さんが帰る頃には、空一面に雲が覆ってしまいました(゜o゜)

それからは、曇りです・・・

10月から毎週金曜日にジムで成人スイミング初級コースに参加しています。

1年前にスタジオレッスンのボディーパンプと言う音楽に合わせてバーベルを挙げる筋トレが金曜日から消えてしまい、その時間帯よりも多少遅い時間から始まるプールのバタフライビギナーを受けることにしたのです。

このレッスンも筋トレレッスン同様で3ヶ月毎にスケジュール変更があるのです。

レッスンと言っても無料レッスンなので、ジム都合なので文句も言えません・・・

なので施術日なので毎週は行けませんが、昼時の水曜日のボディーパンプのそのコマだけ参加していました。

そのタイミングで週2.5回を続けていたのですが・・・

金曜日のバタフライの時間が10月から30分繰り下がりました・・・

8月から消えてしまったボディーパンプが金曜日のバタフライの繰り下がった時間にかぶる様に復活してしまいました・・・(゜o゜)

それまで習っていたバタフライのコーチに誘われて、金曜日の成人スイミングに参加することが決まった後にです

成人スイムは有料でこの時間帯は固定です・・・

つまり、今後は成人スイミングを辞めない限り金曜日のスケジュールは成人スイミングを中心に組まなければならないのです。

金曜日は先ず12時10分から成人スイミング、終えて13時10分から自主練を30分します。

PM13時40分頃にプールを出て、シャワーを浴びウエアーに着替えてPM14時から15分間走り込みます。

その後PM14時40分からボディーパンプ、終えてPM16時を回ってジムを出ます(゜o゜)

予定では成人スイムレッスンの後に、バタフライビギナーを受けて、その足でボディーパンプを予定していたのです。

3ヶ月後にこのバタフライがまた前倒しになれば、このスケジュールになります(^-^)

しかし、そう上手く行きはずもなくボディーパンプが前倒しになってしまう場合も考えられるし、消滅するかもしれません(+o+)

以前 通っていたジムではコーチが変わることがあってもそのコマは特別なことがない限り消滅したり、全く違うレッスンが入ったりはしませんでした・・・

但し、スイムの無料レッスンはありませんでした・・・

やはり文句は言えませんね・・・

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの1日皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>



台風20号が接近中(゜o゜)

今晩は!一鍼です(^-^)

夜間治療が終わり、早々にブログ更新を始めました(^_^;)

今日は朝は雲の多い時間帯もありましたが、AM9時過ぎには晴れ間も覗き久しぶりに院内に陽射しを招きました(#^^#)

台風19号の爪痕が癒えぬ前に台風20号が本州に向かって来ています(゜゜)

先程、ネットニュースを見ると進路予想の延長線上に東京湾が有ります(+o+)

と言う事は・・・・

またこちらに向かっていると言う事です(´・ω・`)

どうして、ここまで神様は私たち日本人を痛めつければ済むのでしょう(T_T)

どれだけ多くの命を捧げれば済むのでしょう・・・

どれだけ多くの不幸を差し出さなければいけないのでしょう・・・

私達が傲りを捨て、謙虚に真面目に生きるまで続くのかもしれません(-_-;)

どうか台風20号は進路を徐々に東に東に進んで行きます様に祈るのみです<(_ _)>

今 日本対南アのラグビーの試合と巨人とソフトバンクの第2戦がほぼ同時に放映されています・・・

私はそれよりは、ブログを入力し水泳の動画を観て泳ぎの参考にしたいのです(^-^)

その前に睡魔を何とかしなければ・・・

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの一日 皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>
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