はりきゅう/整体の一鍼治療院

今晩は！一鍼です(^－^)

本日は朝少し雲がありました。

本日は休診日なのでＡＭ１１時５分頃ジムへ行くために自宅を出ましたが、南の空には大きな雨雲らしいものがあって心配でしたが、西は晴天域が広がっていたので大丈夫と判断し傘は持って行きませんでした(^－^)

しかし、夕方は北風が強くなり急に冷えてしまいました(゜o゜)

明日から２月ですが・・・

この頃になると確定申告の資料作成に時間が割かれてしまいます(^_^;)

毎月 ちゃんと経費の確証となるレシートや領収書を日付順にして、ＰＣのエクセル入力しノートに貼ればこんなに苦労しなくても良いのですが・・・

それがなかなか出来ません( ﾟДﾟ)

結局１月の下旬になってやっと１年分のレシートや領収書を日付順に並べひと月ＰＣに入力してはノートに貼り付けています(゜o゜)

この作業が結構掛かるのです(+o+)

今日は３月分をノートに貼り付けるところからです( ﾟДﾟ)

まだまだ先は長いのです(≧▽≦)

たいがい 途中で睡魔に襲われて手が止まってしまって、気が付てまたやり始めるのです。

今日は６月までは終わらせたいですが・・・・

更に 去年当家のじいちゃんがこの時期に寝込んでしまい、私が確定申告を国税局のネットのフォーマットを使って入力、プリンターで打ち出してそれを郵送したものだから、今年はそれまで来ていた３枚綴りの確定申告用紙と記入の仕方の手引書が送られてこず・・・・

はがきでネットからの入力をお願いしますはがきが来たのです。

ネットで送付もできますが、当人確認が出来ないとＩＤやパスワードが貰えないと言うのですが・・・

当家のじいちゃんが一人で税務署に行ってそんな手続きが出来る訳がありません！

ＩＤやパスワードを貰っても、携帯もスマホも持っていないのでネット入力も出来ないのです( ﾟДﾟ)

私が一緒に行かなければならないのですが、当家のじいちゃんも後 数回で確定申告が永遠に必要なくなるでしょうから、ここは親孝行で今年も国税局にアクセスして私が行うので・・・

面倒なので私の青色申告は税理士の先生にお願いしていると言うのに・・・

そんなこんなで２月はこの税務処理に追われる１ヶ月になりそうです(゜o゜)

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの１日 皆様が幸せであります様に（●＾o＾●）

誤字脱字失礼<(_ _)>

こんにちは！一鍼です(#^^#)

本日は朝は雲に覆われていましたが、どんどん減って 今現在は雲一つない快晴域に入りました(^－^)

それどころか、昨日までの大雨が気温の上昇に伴って空気中に混ざりしっとりした空気と暖かさはまるで４月上旬の感じさえします(゜゜)

昨日の寒さから急な体感変化は多分 受け入れ可能なのですが・・・

このまま暖かさが続く訳がありません！

次に来る寒波で体調を壊してしまうはずです(^_^;)

特に私の様な年配以降の方は十分な覚悟が必要です( ﾟДﾟ)

巷では新型コロナウイルスの話題ばかりですが、インフルエンザや風邪症状が無くなった訳ではありません！

こんな時こそ油断禁物なのです(^_^)v

昨日 ジムへ行って感じたのですが、トレーニング全てがきつく感じました・・・

時々はこんな日はありますが、トレーニングをしながらきっと年齢とともにこんな日が増えて徐々に負荷を軽くしないと出来ない日が来るのかもしれないな～と思ってしまいました(´･ω･｀)

そして・・・１月に入ってからこれも徐々にですが、眠くて眠くて仕方ないんです(-_-)zzz

以前から寝起きは良く、特に就寝後に睡眠に入るのに１０秒要りません( ﾟДﾟ)

最近はその上で起床できないのです(+o+)

目覚ましが鳴っても目が覚めなかったり、時に掛け忘れたりもしましたが、目覚ましを消してそのまま寝てしまった日もあります(´･ω･｀)

去年までは無かったことなのですが・・・・

人間も動物なので冬は体温が下がる為に、動きが緩慢になって眠たいのだ！と思いたいのですが・・・

去年の１月はこんなことは無かったのですから・・・・

ちょっと気持ちが弛んでいる点は否定できませんが・・・・

もう一度立て直しです(^－^)

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

今日１日 皆様が幸せであります様に（●＾o＾●）

誤字脱字失礼<(_ _)>

今晩は！一鍼です(#^^#)

本日は朝から雨でした( ﾟДﾟ)

この季節でこの雨・・・本当に暖冬を感じます・・・

本日は火曜日の休診日なので、いつもの様にジムへ行って身体をいじめて来ました(^_^;)

冬休みの過食がなかなか元に戻ってくれません(´･ω･｀)

目標体重に戻ったのが去年の２月下旬頃でした。

去年の体重増加はなかなか頑固で一昨年の秋口から増えてしまったのです。

それが昨年 １月下旬に体調を崩して食事が思うように進まず・・・結局 その助けもあって目標体重に戻ったのです

その後は目標体重を多少の上下はありますがほぼ目標値でした(^－^)

しかし、今回はクリスマスまではよかったのですが、正月の前後の９日間の冬休みでしっかり脂肪が付きました。

私の目標体重に±５００gの幅を持たせ、食後は目標体重の５００gアップ、ジムでのトレーニング後は目標体重の５００g減を維持させていました。

所が本日の食後は目標体重の１．１ｋｇオーバーです。

上限５００gを更に６００gオーバーしています(+o+)

そしてガンガンに絞り込んで計測すると・・・

－１Ｋ５０gですが、それでは目標体重よりも５０g多いことになります。

それに、トレーニング後は目標体重の５００gダウンしていないといけないので 、下限多重の５５０gオーバーです。

この数週間、この下がらない５００gに苦しんでいます。

５００gなど誤差も同じと思うかも知れませんが、ここをコントロールできないとズルズルと更なる増加が始まってしまいます。金曜日までにはトレーニング後に目標値を下回るように食事の量を少し減らしたいと思います。

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの１日 皆様が幸せであります様に（●＾o＾●）

誤字脱字失礼<(_ _)>

今晩は！一鍼です(^_^)v

本日最後の施術を終え、やっと一息ついたところです(^－^)

午後７時頃から降り出した雨が徐々に強くなっています。

それと同時に気温もぐんぐん下がっている様で、窓の結露がひどい状態です(^_^;)

予報ではこれから雨が雪に変わると言っていますがどうでしょうか・・・

ちょっと見て来ます( ﾟДﾟ)

今ちょっと窓の外を見てみましたが、なんとなくですが雪が少し混じっているようにも見えますが・・・

ほぼ雨だと思います(゜o゜)

予報だとＰＭ２１時には雪になると言ってましたが、雪が降るには気温がまだまだ高いと思います(^_^;)

何れにしても朝方には雨になると言うので、ここ川崎市は積もることはないと思います(゜゜)

明日は火曜日で院がお休みになります(^－^)

と言うことでジムへ行きます！

火曜日は比較的 時間に余裕があるので、終わった後にTSUTAYAでCDを借りるので、その前に髪を切ろうかともています。

ここ数年はかなり短くしていましたが、以前の様に少し伸ばそうかな～と思っていますが・・・

長いと手入れが面倒でうざったいですが、短過ぎると髪が立ってしまって落ち着かせるのにムースで固めるので髪がごわつくのがイラつきます。

長いと強風の時にぼさぼさになるのが気になるし・・・

取りあえず、切る瞬間に決めます(^－^)

そろそろ洗濯物が出来ます(゜o゜)

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます

明日も皆様が幸せであります様に（●＾o＾●）

誤字脱字失礼<(_ _)>

今晩は！一鍼です(#^^#)

本日は朝雨が降っていましたが、その後午後には曇り空になり少し青空も覗いていました(^－^)

１日落ち着きのない１日でした(゜o゜)

少し前にもブログに書きましたが、去年の１１月に昔の音楽仲間と飲む機会があってそれに刺激されてぼちぼち詞を書いていた物に、今年になってから音楽を付け始めました(^－^)

映画音楽の様なメロディアスな曲にしたいと思っていたのですが、そこそこにできた感じがしますヽ(^o^)丿

しかし 若干の手直しもあったり詞を買い替えたりする作業もあったりで、コードを付けていない状態です(^_^;)

最終的には自身で歌って録音したいと思うのですが・・・

機材を持っていないので、録音編集機材を買わなければいけないのです(´･ω･｀)

買ってから曲作りをしても良いのかもしれませんが、その手の操作には全く興味がないので本当なら専属のエンジニアが居てくれれば良いのですが・・・

でも、一人でのんびり作りたいのでもう少し様子を見ます(^－^)

その裏には ツノガエルのゴロンを迎えるにあたって大きな植木鉢にテラリウム的な要素を取り入れ観葉植物や植木鉢を覆うネットや植物エリアと飼育エリアに分けたりと、時間と制作経費を散々使ったのですが・・・

思いの外 ゴロンが高く飛ぶので１０ｃｍほど苦労して植物エリアを高くしたにもかかわらず簡単にジャンプされ撃沈されてしまいました・・・

結局 今は透明のプラスチックに水に浸したウールマットを敷き、そこで世話をしています・・・

現在 巨大な植木鉢は半分に仕切られて上の段には観葉植物が育てられています。

もう反面の飼育エリアは・・・赤玉土と腐葉土の混合土が敷かれているだけです(+o+)

何故こんな話をしているかと言うと、録音編集用機材を購入しても使えないのではないかと心配なのです。

これから調べなければならないのですが、ノートパソコンでＤＴＭが出来るのかです。

ＤＴＭとはＰＣに音楽作成ソフトを取り込み更にオーディーオインターフェースをＰＣに取付けスピーカーやマイクやギターなどのライン取りやヘッドホンが繋げます。

更に演奏の中心になるキーボードはＰＣに直接に繋げ、音源を音楽作成ソフトで選んでキーボードと連動させＰＣに録音するのですヽ(^o^)丿

これらをＤＴＭと言います。

これらを全てそろえるとすればかなり高額になると思います。

そろえたのは良いが使いこなせなかったとなればツノガエルのゴロンのにのまえです( ﾟДﾟ)

ノートパソコンでは出来ないとなれば、ディスクトップを買いますが、事務所に置くスペースを新たに確保しなければなりません・・・

睡魔に襲われています(-_-)zzz

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの１日 皆様が幸せであります様に（●＾o＾●）

誤字脱字失礼<(_ _)>