はりきゅう/整体の一鍼治療院

2008年4月3日から書き溜めたYahooブログを2019年8月2日にLivedoor Blogに移動しました。心機一転 多くの方のお役に立つ為 精進していきます(#^^#)

2020年01月

1月もそろそろ終わります(^-^)

今晩は!一鍼です(#^^#)

本日は朝からほぼ曇りでした。

予報では晴れ間が中心で時々曇りの様に聞こえていましたが・・・

しかし、患者さんに今日は寒いですか?と質問すると・・・

口をそろえて、「それほど寒くないです!」と帰って来ます。

いつものこの季節とは明らかに違います(゜゜)

私はなかなか治療院から出る事が出来ませんが、入り口から顔を出して外の寒風に顔をさらしては、今日は比較的暖かいとか寒いとか考えるのです。

所が今年は寒いことは寒いが、1月下旬の寒さには思えないのです( ゚Д゚)

季節的には11月下旬、または2月下旬か3月上旬に思えます(゜o゜)

今の時期は寒く良く晴れた乾燥した日が続きます。

今年は乾燥注意報が出ませんね!

私の記憶する限り、この時期に乾燥注意報が出ないのは経験したことがありません!

明日からしばらく曇りの日が続き、雨か雪の日もあるようですが不思議です(^_^;)

睡魔に襲われてしまいました(´・ω・`)

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの1日 皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

本日は疲れました(゜゜)

今晩は!一鍼です(^_^;)

本日は多少青空も覗くまずまずの1日でした(#^^#)

本日は金曜日なので休診日です。

そうなるとジムへ行かなければなりません!

金曜日はスイミングスクールがあって1時間のレッスンがあって、それから30分程泳ぎ場所をスタジオに移して15分ほど走ってから、ボディーパンプと言う筋トレレッスンに参加します。

このパターンになってから4ヶ月ほど経過しますが、水泳のコーチが元全日本のコーチだったと言うのでやはり他のコーチとは根本的に教え方が違います。

初級コースを指導されているので、基礎の基礎を教わる感じです。

それでも色々 教わる事が多いのです。

私は今日は自由形の左手が外に逃げると言われました。

肩甲骨を使って泳ぎなさい!とか 入水時の指先は少し親指側から入ると浮き上がりが楽になるとか・・・

レッスンが終わった後はその確認をして、しっかり身に着けるようにしています(^-^)

更に今日は背泳ぎの時の呼気は少し顔を上げるようにして行うと次の吸気が楽になると言われました。

知りませんでした・・・初心者は先ず呼吸は口呼吸で練習して、慣れてきたら呼気を鼻にしたほうが鼻から水が入らなくて済みます!と言われました。

これも基礎の基礎ですが、呼気で顔を上げるとは知りませんでした(#^^#)

これは次回火曜日に練習しようと思っています。

多分手を付けた時に手が上に挙がるタイミングで呼気をするのでしょうか?

手を挙げる時は吸気のほうが良いようにも思えますが・・・

初級クラスなので手を付ける事はしないかもしれません!

当初は3ヶ月ほどで中級に行こうかと思っていましたが、もう少し4泳法が一回りするまでは最低でも教えてもらおうと思っています(^-^)

そろそろ次の作業をしなければ・・・

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの1日 皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

曲のこと(^_^)v

今晩は!一鍼です(^_^)v

本日は朝は曇り空でしたが、AM10時頃には雨になっていました(゜゜)

それ以降PM6時頃まで雨でしたが、現在PM22時半ですが雨は止んでいます(^-^)

昨日 何十年かぶりに詞を書いてる話を書きました。

今回の詞は去年の昔の友人との飲み会以降に書いた詞ですが、実は数年前にも昔の音楽仲間の飲み会の後から詞を書いていた期間もあって、PCに途中まで書いた詞がいくつか残っています。

その時は以前の様に適当にコードを鳴らして鼻歌交じりにメロディーを付けそこにいっきに詞を乗せて行く方法なので実際にはPCに残した途中の詞はメロディーラインがあるのですが・・・

何年も前の鼻歌なので・・・何となくしか覚えていませんが・・・それらも全く違うメロディーになるかも知れませんが完成させたいと思っています(^-^)

所で今回の曲がほぼ完成しましたヽ(^o^)丿

昨日、譜面を起こしたと書きましたが、ワンコーラス目とツーコーラス目の譜割りの調整をするのはやはり譜面を起こさして詞をはめないと毎回 違う歌い方になってしまうのです(^_^;)

今日も1時間ほどの休憩で詞の手直しをしました( ゚Д゚)

そろそろ 曲にコードを付ける作業が必要ですが、屋外にピアノの音が漏れるのが恥ずかしいのです・・・・

雨戸を閉めてピアノの弱音器にして弾ても良いのですが、それはそれでこそこそしていて性に合いません!

数年前の時は夜間 PM20時過ぎに適当なコードを鳴らして鼻歌なので何となく昔の模倣コードなのですが、今回はメロディー先行なのでそれに合わせたコードを探す必要があります。

調はシャープ2つのト長調から始まるのですが、曲のイメージから映画音楽の様な雰囲気にしたいのです。

更に途中でシャープ4つのホ長調に移調するので、アレンジも複雑になります。

特に急ぐ訳でもないので、じっくり楽しみながら完成させたいと思います(^-^)

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの1日 皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

昔取った杵柄・・・(^-^)

今晩は!一鍼です(#^^#)

本日は午後多少陽射しが出る時間もありましたが概ね1日曇りでした(^-^)

今日は午後から時間があったので、窓掃除をしました。

その後は淡水熱帯魚のBBの水槽の水を半分交換しました。

2日に一度のペースで交換しています。

フィルター交換は水質を急に変化させるかもしれないので、フィルター交換はせず、水だけを半分交換して様子を見ています・・・

BBは食事以外は水底でジッとしています。

多分かなりしんどいのでしょう(´・ω・`)

その後は・・・

作曲した曲を譜面に起こしていたのです(^-^)

去年の11月上旬に昔の音楽仲間の友人数名と飲んだのです。

その時に友人の一人が最近 仕事仲間の音楽サークルに参加してセッションで合わせたのをきっかけに音楽を再開したいとのことでした(゜o゜)

私はピアノやシンセサイザーを弾いていたので、昔はセッションで参加していましたが、実はシンガーソングライターでした。

学園祭ではバンドを組んでオリジナル曲を披露していたのです(^-^)

しかし、25年以上全く音楽から離れていたのですがその飲み会をきっかけに先ずは詞を書き始めていました。

昔は曲にピアノコードを乗せて、都度都度に詞を乗せて曲を仕上げていたのですが、今回は先ず詞を書き上げてそれに曲を乗せ、最終的に詞の字数を合わせる方法で作りました(^_^)v

昔はプロを目指していて、売れそうな曲を作っていたので自身がやりたいと思っている曲とは裏腹なこともありましたが、今はライブをする訳でも、レコード会社に売り込む訳でもないので自分の思いの通りに作りました。

朝 院内を掃除しながら、鼻歌で詞を思い出しながら作るのです。

それを治療が終わって院を閉めてから、PCに向かって朝の鼻歌に合わせて字数の調節をしたりまたはメロディーラインを直したりするのです(^-^)

今日もこの後、院の来院数の整理をしてから譜面に起こした曲に合わせて詞の調整をします(^_^)v

結構 これが大変ですが楽しいのです。

まだ コードを乗せていないので、主旋律だけですがピアノコードを乗せると俄然曲が浮き出て来るはずです!

最終的にはDTMと言ってパソコンを使って曲をアレンジをして録音したいと思っています。

多分 水泳も私にとってのこれからの人生の趣味と同様にDTMもそうなるのだと思います。

但し、初期投資が結構するのである程度曲が溜まるまで毎月貯金をしたいと思います(^_^;)

現在 新品のPCを購入予定なのでそれに加算して買いたいと思おっていますヽ(^o^)丿

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの1日 皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

 

水泳のバタフライで思うこと(゜o゜)

今晩は!一鍼です(^_^)v

本日は朝から快晴でした、日中は暖かで過ごしやすかったですが夕方なると風が冷たく頬が痛いくらいでした。

そんな時は家に入ると耳や頬が熱く感じます(^-^)

昔も今も同じ感覚になるのですね(^-^)

本日は火曜日で休診日でした・・・

と言うことはジムへ行く日です(#^^#)

今日はスイムのバタフライの話です。

その前に苦手な平泳ぎの練習をするのですが、初心者は足の裏で水をつかむのは難しく苦手意識ばかりがかさむので・・・

先ずはカエル脚の状態から伸ばすまで足首を90度に保つ練習と脚の内側全体で水をつかむこと最後に脚を引く時はゆっくり行うことを中心に脚の練習を行うと良いとネットで言ってました。

頑張って練習してコースに出て平泳ぎをしましたが、後ろから来た人に追いつかれてしまいました(´・ω・`)

まだまだ道のりは険しいです( ゚Д゚)

その後はモニターコースでバタフライの練習を中心に行いました。

一番の悩みはどうやったら楽に泳げるかです。

ネット動画で海外の女性の方がいとも簡単にやってのけます。

それもゆっくりとゆうゆうとです・・・・腕を回した時に発生する白波も出ません!

私は競技に出るわけではないので、楽に長距離を泳ぎたいのです。

昨日もスローバタフライの動画を観ました。

そして今日 私もゆっくりと泳いでみましたが、やはりモニターで確認するとまだまだ動画と比べると動きが早いですし水しぶきも多いのです。

何度も自分ではゆっくり泳いだつもりでもモニターを見ると多少落ち着いているようには見えても、たぶん他の方には分からないでしょう・・・

でも、いつものスイムよりも腕の力みが減った感じがありました。

その分 腕も後ろまで引くこともできた感じがします。

それでも顔の上りが高く胸まで見えてしまいます。もっとゆっくり大きく泳げるように練習を続けようと思っています

前日 背泳ぎの姿勢を教わりましたが、確かに安定して身体が浮いてくれていました(^_^)v

まだまだ 課題が多いですが長いスイム人生は始まったばかりです。

焦らず 基礎をしっかり身に着けて行こうと思います(^-^)

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの1日 皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

























                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    
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