はりきゅう/整体の一鍼治療院

2008年4月3日から書き溜めたYahooブログを2019年8月2日にLivedoor Blogに移動しました。心機一転 多くの方のお役に立つ為 精進していきます(#^^#)

2020年06月

明日は休診日です(#^^#)

今晩は!一鍼です(#^^#)

本日は久しぶりに青空が見えた一日でした(^^♪

先ほど看板を取り込む時におぼろ月?が見えていたので、天気は下り坂のようです(^_^;)

月末で休診日はそうそうありません!

何となくうれしい気分になりますヽ(^o^)丿

今までは火曜日はジムへ行く日ですが、4月の緊急事態宣言で休館になりそれからは宣言が解除され、ジムが再開された以降もジムエリアには行っていないのでほぼ2ヶ月半以上になります・・・

ジムが再開されてもマシーンやスタジオレッスンではマスク着用なんて考えただけでも自身は受け入れられません!

その上、感染リスクは無症状の陽性又は発症前の陽性の存在です。

全くスルーでジムに入館できます・・・

そこまで神経質にならないと、もしも私が感染でもしたらこの治療院は潰れてしまいます(´・ω・`)

しかし、トレーニングは続けたいので始めた自助トレーニング(^◇^)

始めは30分やるのも大変でした・・・

でも、毎回記録を付け少しずつ回数や負荷を増やしたりすることで今はジムでの成果以上の結果が出ているので自宅での自助トレーニングで十分満足しているのです。

泳ぎは以前はトレーニングの一部として泳いでいましたが、今はどちらかと言うと趣味としてリフレッシュや全身調整にするために泳ごうと思っているので、金曜日の自助トレーニングの邪魔になってしまうために、火曜日の休診日の夜間にスイムレッスンを7月から異動させてもらいました(#^^#)

しかし、3月のスイムが2回分振替になるので7月の2週目までは金曜日の今までの時間にジムは行きます。

コロナが無ければこう言った変化はなく、ジムへ行っていたのでしょう・・・

でも、今は新しい生活に馴染んでしまっています(^◇^)

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

明日も皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

スイム初級を卒業しました(^_^)v

今晩は!一鍼です(#^^#)

本日は朝から薄曇りでムシムシする梅雨時の中休みでした(^_^;)

昨日は金曜日で成人スイムの日でした・・・

初級のコーチが中級コースに異動するに伴い私も初級から中上級クラスに異動することにしました(^_^)v

中級に異動されるコーチは火曜日の夜間の中上級クラスを持っていてそちらに異動することにしたのです。

金曜日の午前中は初級、中級、上級そしてインタークラスがあって上達に伴って平行移動するのが一般的だと思うのですが、私はコロナの緊急事態宣言でジムが休館になりその間は自宅で自助トレーニングをしていて・・・

気が付けばジムエリアでマシーンを使ったり、スタジオレッスンをするよりも充実したトレーニングが出来て成果も見えているのです。

現在も金曜日のスイミングの後は急いで自宅に戻り筋トレをしています。

ジムエリアはコロナ感染が100%無いとは言い切れないので、ワクチンや特効薬が出来ない限りは利用は難しいと考えています。

と言うことは、スイムレッスンの後に急いで帰らないでも良い自身に都合の良い曜日で現コーチのクラスを探したところ、火曜日休診日の夜間にレッスンが有ったのです(#^^#)

金曜日はプールの後にスタジオレッスンの筋肉トレーニングが有って、それを受けたい為に組んだスケジュールでしたが、今や筋トレレッスンも感染の可能性が有るので参加は難しく行っていません!

そもそもジムトレーニングは全て難しいのですから、ジムメンバーである必要もなくスイムだけのメンバーがあるのでそれに異動するのはここ数ヶ月で決めたいところです。

話がタイトルと離れてしまいました(゜o゜)

中上級クラスではどんなレッスンなのか楽しみです(#^^#)

ブログでも何度か書きましたが、平泳ぎが兎に角苦手で初級に入ったのも平泳ぎのレッスンをしてもらいたい為だったのですが、6月に入ってから平泳ぎ中心のレッスンで気が付くと、まだまだ上手に泳げる訳ではないですが、
何となくコーチから言われた方法で泳げば来年の今頃は何とか形にはなるのではないかと言う思いが出てきました(^◇^)

ネット動画を参考に色々試したり、コーチが言うように蹴りの練習もしましたが中々成果が出てこなかったのですが、やっとこの延長線上に平泳ぎが存在する基礎の基礎に立てた感じなのです(#^^#)

初級を卒業すると言うタイトル通りこれは平泳ぎの泳法が見えたことと、現コーチが中級に異動されるので今や金曜日でなくてものなら、自助トレーニングの邪魔にならない火曜日の夜間の中上級クラスに異動することからのタイトルです(#^^#)

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの1日皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

ジム 成人スイミングクラス変更しました(^^♪

今晩は!一鍼です(^◇^)

本日は朝から梅雨の中休みといった感じですがすがしい晴れでした(^^♪

湿度も低く、それ程暑くもなく過ごしやすい一日でしたヽ(^o^)丿

昨日は金曜日で成人スイミングの日でした(#^^#)

前回も更新でも触れましたが、金曜日の上級クラスのコーチが横浜のジェクサーに異動されて、そこに新しいコーチが入るのではなく、中級のコーチが上級に、そして私の入っていた初級のコーチが中級に7月1日から異動になります( ゚Д゚)

それに伴って受講者は残留かコーチと一緒に異動かまたは止めるかの選択でした。

もちろん初級者なのでコーチの了解がないと中級には移れないと思うのですが・・・

今のところ2人がコーチと共に同じ曜日の同時間の早い話隣のコースが中級クラスですが、ここに動きます。

でっ!私はと言いますと平泳ぎが出来ないので初級で習いたかったのですが、4泳法あるので平泳ぎばかり練習するはずもなく・・・

もちろん基礎は大切なので、コーチも元全日本の強化選手のコーチだけあって筋肉や関節の動きを交えての泳法の説明でさすがだな~と思いながらレッスンを受けていました。

今回の状況がなければまだしばらくはこのクラスに在籍していたと思いますが、やはりスイムレッスンの後に急いで院に戻り、自助トレーニングをするのにはスイムレッスンだけでジムへ行くのはもったいない思いもあって・・・

正直 背中を押された気分ですヽ(^o^)丿

踏ん切りが付きました・・・

昨日 スイムレッスンの後にコーチの火曜日の夜間レッスンに異動したい旨を話しました。

「空きありましたっけ?」と言われたので、事前に調べていた「一人だけ募集してました!」と私が言うと・・・

「解りました!」との回答でした(^^♪

今思うとこのクラスは中・上級クラスなのです(^_^;)

上級クラスがどんなものか解りませんが、一番最後から付いて行ければと思っています。

7月からは現在のジム活動がまた変わります(゜o゜)

金曜日はジムへ行かなくなりますし、火曜日は現在は日中行っていませんでしたが夜間に行くことになります。

コロナによる私のニューノーマルです(#^^#)

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの1日皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>


ほんの少しの更新です(^◇^)

こんにちは!一鍼です(^◇^)

本日は梅雨の一休みなのか?

それとも今年は空梅雨なのか?

ここ2日、3日晴れています(^^♪

久しぶりに日中のブログ更新ですヽ(^o^)丿

この数週間は水曜日のこの時間と言えば、施術の合間に自助トレーニングで筋トレをしているのですが、本日はこの後施術が入っているので、明日にトレーニングを変えました(^_^)v

前回も書きましたが、自助トレーニングの成果でジムでのトレーニングは状況によっては止める予定です。

その上でスイミング会員のみに変更して、筋トレ等は自助トレーニングにしようと思っているのです。

少し気がかりなのが、持久力の不足分の補強です。

もちろんジムでは飛沫感染の恐れが一番強いトレーニングなので無理ですが、屋外の走り込みは慣れていないので危険ですし、年齢的にもあまり紫外線に肌を曝したくはありません・・・・

しかし・・・

そう考えると目の前の小さな小川の周りは桜並木で木陰が出来、距離も往復300m程で5周すれば1.5kmで理想的な距離です。

いつから始めかは検討するとしても、これを使わない手はありません!

もしも朝食後に洗い物を済ませゴロンと言う名のツノガエルに朝食を与え終えると、AM9時半頃になります。

朝一のご予約はAM9時半ですが、午前中に施術のない時は走れますね!

なんなら、火曜日と金曜日は自助トレーニングが午後からあるので午前中に先ず走っても良い訳ですヽ(^o^)丿

来年は還暦で更にグレードをアップしないと健康的な老後は迎えられません!

そろそろご予約の時間です(^◇^)

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます(●^o^●)

これからの1日皆様が幸せであります様に

誤字脱字失礼<(_ _)>

その後の状況・・・(^_^;)

今晩は!一鍼ですヽ(^o^)丿

本日は久しぶりに陽射し満載の1日でした(^^♪

ここ数日間は晴れの日が多いようで、自転車移動を気にしなくて良いので助かります(^◇^)

私事ではありますが、金曜日は休診日でジムのスイミングクラスに参加しているのですが、コーチが初級クラスから中級クラスに移られるので、私も中級クラスに移してもらうか悩んでいました。

今までなら悩むことなく移動していたはずですが、そこにはスイムレッスンの後にスタジオで筋トレレッスンがあるからでした。

しかし、金曜日は緊急事態宣言でジムが休館していたため自助トレーニングでしのいだのが、1ヶ月以上も続けていると、自助トレーニングの方が馴染んでしまいました( ゚Д゚)

ジムでのトレーニングよりも短期間ですが成果もはっきりと出ています。

6月に入り2回スイミングには参加しましたが、スイムが終わると急いで院に戻って筋トレをしていたのです。

現状からしてジムエリアでのトレーニングは不要になってしまうのです。

そうなると金曜日のスイムでなくても良いことになります。

現在のスイムコーチは元全日本強化選手のコーチ経験者でやはり教え方が他のコーチとは違います。

コーチの説明で私に不足している点は自宅に戻ってノートに書き留めて時々見直しては泳ぎの参考にしています。

ですから、このコーチに付きたいのですが、その後急いで院に戻るのがもったいないのです。

その後プールで教わったことを思い出して自主トレをしたり、更に泳ぎ込んだりもしたいのです。

実はこのコーチは火曜日の夜間にもう一クラスを持っていられて、中上級クラスなのです・・・・

私は平泳ぎが苦手ですが、中級資格の2種目25mはクリアしているので中級参加は可能です。

そうすれば、火曜日も金曜日も自助トレーニングをしっかり出来ますヽ(^o^)丿

後ろ髪惹かれるのが、それまでに沢山の方とあいさつが出来る間柄になれたのを終えなければならないことです。

また、新しい仲間を作れば良いのでしょう(#^^#)

ブログに書いて気持ちの整理が出来たようです(^_^)v

次回のスイムレッスンで7月から火曜日の夜間に移れるかどうか確認したいと思います(^◇^)

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの1日 皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>
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  • 金曜日に購入したおもちゃにやっと慣れたみたいです(*^^)v
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  • 今日は昨日よりも更に暑いです( ゚Д゚)
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  • 携帯は洗濯できません( ;∀;)
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