今晩は!一鍼です(^^♪

本日は朝から五月晴れの1日でした(^-^)

夜になってもいつもなら使う暖房も必要ありません(#^^#)

どうしてもツノガエルのゴロンが寒いのが苦手で室内は25度に設定してしまいます・・・

気が付かなかったのですが、ブログを1週間ほど更新しなかったのですね(^_^;)

多分 何かとやることが多かったのだと思うのですが・・・

今日は休診なので備品の購入や自宅の用事などで午前中はガタガタしてしまいました(゜o゜)

昼食の後は少し休憩を取ってから、筋トレをしました(^◇^)

火曜日と金曜日の休診日は必ずジムへ行って体を絞るのですが、4月7日(火曜日)から緊急事態宣言でジムが休館になり行けないので院の施術ベッドを壁側に寄せてそのスペースで筋トレをすることにしたのですヽ(^o^)丿

最初はやみくもに思いつくままに筋トレをしてしまってたので、30分ほどでやめてしまったのですが先週の4月21日からはスケジュール帳にトレーニング内容を書くようにしました(^_^)v

基本的には火・金曜日ですが、コロナの件でそれでなくてもウイークデイは予約が少ないので水曜日か木曜日も出来る時には行うことにしたのですヽ(^o^)丿

負荷を少しずつ増やして行ったおかげで、本日5月1日(金)には1時間の自主トレを達成しました(^_^)v

自主トレの1時間ってかなりハードル高いと思うのですが、記録をつけると励みになります(#^^#)

ある程度 かける負荷が限界になったら更にメニューを増やして全身くまなくトレーニング出来れば良いと思っています(#^^#)

5月も引き続き緊急事態宣言でジムは休館なので、更に本気に自主トレをしたいと思っています。

来週は水曜日がご予約が入っていないので、火・水・金を自主トレに当てようと考えています(#^^#)

しかし・・・5月7日に解除される想定で予約をされている患者さんが何人かいますが、この方々は施術日変更の可能性が出てきました(゜゜)

それでも、当院は自宅なので最悪は借金返済や月々の支払い分を稼げれば何とかなりますが、多くの自営業者の方や小さな製造業者や居酒屋飲食店主の方々は本当に困っているだろうと思います。

確か整体院は営業自粛対象になっていますが、友人は大丈夫なのかな~

そろそろ風呂に入って早めに寝ます(-_-)zzz

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

明日も皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>