はりきゅう/整体の一鍼治療院

2008年4月3日から書き溜めたYahooブログを2019年8月2日にLivedoor Blogに移動しました。心機一転 多くの方のお役に立つ為 精進していきます(#^^#)

東洋

軽いぎっくり腰その後・・・( ゚Д゚)

今晩は!一鍼です(^^♪

本日は朝から曇り空で、いつ雨が降ってもおかしくない一日でした・・・

本日は休診日なので、いつもの様にジムへ行って来ました(#^^#)

前回14日に軽いぎっくり腰です・・・と更新しましたが・・・

15日の火曜日は休診日でジムへ行って・・・

いつもの様にトレーニングをしました・・・

どのマシンを使っても、腰に響きましたがいつもの負荷で痛みに耐えてやってしまいました(≧▽≦)

残り2機種のトレーニングに向かったのですが、共に使用中だったのでランニングマシンの様な足を前後に動かすマシンをしました。

このマシンはトレーニングの最後に必ずしているので、事実上 2機種は本日は諦めた事になります( ゚Д゚)

その後はプールで平泳ぎとバタフライの練習をして、自宅に戻りましたが・・・

かなり悪化させてしまいました(゜゜)

その日の夜から水曜日、木曜日と朝昼晩の三回セルフ治療をしました・・・

しかし、22日のトレーニングで痛む場所が広域になってしまいポイントがつかめません!

治療家の私が傷む場所がつかめないのですから、数日経過してぎっくり腰て来院された患者さんがポイントを指し示せないのはもっともな話です(+o+)

だから、私も寝床で痛みの箇所を探ってみたり、立ち上がって体を前屈したり、側屈したりで見つけようとしましたが、分かりませんでした(゜o゜)

もう一度横になって、体をくねらせてみたりで、ようやくそれらしいポイントを探しましたがいざ鍼をしても自身の感覚として、ちょっと的外れな感じでした・・・

そして 24日の午後の鍼で当たらずも遠からずの箇所に鍼が入りました(゜゜)

このライン上にあるのは分かったのでが、これ以上下げると仙骨という骨盤の中央に位置する骨の上に掛かってしまう・・・・

まさかここに核心部分が有るとは思えなかったのですが、前回の鍼を辿るとその場所しかありません・・・

ちょうど仙骨と寬骨の境辺りに鍼をしたことになります。

この鍼がドンピシャでした・・・・

かなり強い響きを感じましたが、本日のトレーニングには間に合わせたい一心で鍼の響きに耐えました(≧▽≦)

そして鍼をそのままにウトウトとして起きると、15分ほどその状態のままでした・・・

我々の言い方では置鍼と言います( ゚Д゚)

びっくりしました・・・10の痛みがその鍼で3~2ぐらいに下がりましたヽ(^o^)丿

その後 風呂に入って寝床に就く時には2ぐらいに下がっていました。

今日の朝、もしも痛みが残っていたらもう一度鍼をしようと思って寝ました(-_-)zzz

今朝起きると、火曜日のジムで悪化させたぎっくり腰が1ぐらいに痛みが下がっていましたヽ(^o^)丿

正直言って それでも不安はありましたが、思い切ってジムへ行きました(#^^#)

本日はスイミングスクールとスタジオでボディーパンプと言う筋肉トレーニングをしました(^-^)

プールでのレッスンは問題ありませんでしたが、ボディーパンプで仰向きになってバーベルを上げたり下げたりし終えて、起き上がる時に・・・ウッ!まずい・・・っと思う瞬間がありましたが・・・

それ一度でその後は大丈夫でした・・・

そして 今 こうしてブログを更新していて、全く腰の痛みが有りません(#^^#)

私の今回の腰の痛みは、ぎっくり腰の痛みに似ていましたが正確には仙腸関節痛と考えられるのです。

仙腸関節が何らかの理由でずれてしまったと考えられます。

初回の痛みの原因は、院内の床掃除で毎日水拭きをしているのですが、以前右ひざのお皿こと膝蓋骨に痛みが有って多分 ひびが入ったのだと思っていますが、それをかばう為に横座りをして水拭きをするのが癖になり・・・

先週の土曜日に腰が抜けてしまうような、絞られるような痛みを感じ、それ以降  徐々今の状態になって行ったのです。

それが 仙腸関節の靱帯を痛めた瞬間だったのでしょうね・・・

確かに痛みの箇所が、私のぎっくり腰にしてはかなり下だな~ とは思っていたのですが・・・

鍼によって大きな改善はありましたが、現状の限りなくゼロなのはたぶん、バーベルを持った状態で足を広げたスクワットが良かったのではないかと思っています。

足を広げた状態で腰を落とすうちに仙腸関節周りの靱帯が正常な位置戻り、仙腸関節の状態が元に戻ったのだろうと思っています(^_^)v

良かったです(#^^#)

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの一日 皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

鍼で肉離れ治療(●^o^●)

こんにちは!一鍼ですヽ(^o^)丿

本日は朝から曇り空ですが、雨が降る感じではなく薄い雲に覆われている感じです(^-^)

今日は久しぶりに2日連続での更新です(^◇^)

昨日は党員で迎えたクランウェルツノガエルのゴロンが折角作ったビバリウムを嫌って元のケースに戻ってしまった件で更新しました・・・

本日は1週間前になりますが金曜日のジムでのことを書きたいと思います<(_ _)>

金曜日は休診日なので、毎週ジムへ行っています。

午前中はスイムでバタフライの練習をして、PM13時15分からのバタフライのレッスンに備えています。

バタフライだけの自主練だけでは、飽きてしまうので最近はクロールのピッチ練習も取り入れています(^_-)-☆

バタフライのレッスンが終わると急いでスタジオレッスンに向かします(^_^)v

PM14時半から45分間のボディーパンプと言う筋トレレスンを受けるからです。

いつものように筋トレレッスンを受けていて・・・

徐々に辛くなって来た頃・・・スイムの時はきつくなると余計な力が入りやすくなって、結局 きつさが増すよな~

っと思っていました!

そんな時ほど、身体の余分な力を抜いたほうが泳ぎやすいから、筋トレレッスンも余分な力を抜いて行えばと

今やっている筋トレの最中に力を抜いた瞬間に・・・・

ウッ!痛い・・・左のふくらはぎに激痛が走りました( ゚Д゚)

筋トレレッスンの35分過ぎの事です(+o+)

その後も痛いのを我慢して何とか最後まで終えましたが・・・・

明らかに左ふくらはぎの肉離れでした(ーー;)

肉離れは治るのに安静にして1ヶ月から1ヶ月半、長い時には2ヶ月以上の苦しむことがあります(≧▽≦)

しばらくは足を使ったトレーニングは無理だな~と思いながら、足を引きずりながら自宅に戻りました(´・ω・`)

夕飯を終えジムの疲れから少し横になり、鍼は肉離れには効果がないんだよな~と思いながら自身の左ふくらはぎの一番痛い核心部分を探りながら考えていました・・・

無理かもしれないけど何もやらないよりはいいかな、程度に一番痛い個所に鍼をしました。

いつの間にか鍼をした状態で30分ほどうたた寝をしてしまいました。

肉離れの特徴として動作の動き始めが特に痛むのです(≧▽≦)

30分もうたた寝をすれば、鍼を抜いた後も起き上がるのに大変だろうな~と思いゆっくりと起き上がって歩いてみると・・・・

あれ?????ジムから足を引きずって戻った時よりも痛くないぞ?????

翌朝、朝食を終え患者さんが見える前に左ふくらはぎを触診すると、確かに痛い個所はあるのですが、昨日の鍼の場所よりも1cmほどずれています。

昨日痛かった場所は鍼の鎮痛効果が効いています。

多少痛みますが、今日の痛い部位よりも痛くありません!

今日の一番痛い個所に鍼をして、10分ほどしてから抜鍼(ばっしん=鍼を抜く事)して歩くとやはり痛みが和らいでいます。

こうして今一番痛い個所を朝昼晩としていくと、火曜日の休診日にジムへ行きましたが・・・

ジムへの道のりも引きずることなく歩けましたし、ジムでもいつものメニューを行えましたヽ(^o^)丿

ただふくらはぎを強く使うマシンは痛める可能性があるので控えましたが、明日の金曜日はいつものメニューに戻そうと思っています(^_-)-☆

当院で何人もの肉離れの患者さんを施術していますが、皆さん肉離れをしてから10日以上空けてしまったりで核心部分が分からなくなってしまっているのではないかと思うのです。

私は自身が今回の肉離れで確信が持てましたヽ(^o^)丿

肉離れの直後であれば、肉離れの痛みを鍼で抑えることは出来ると!

ぎっくり腰もそうですが、今回の肉離れも自身が施術者であって本当に良かったと思う瞬間です(^◇^)

軽いぎっくり腰は月に2度は起こしています。

ぎっくり腰は無理をすればどんどん悪化してしまいます。

ジムどころではなくなってしまうことでしょう!

ねん挫も直後なら痛みを軽減できると聞きましたが、残念ながら直後のねん挫を施術したことはありません!

本日 昨日の膝の打撲の治療をしましたが、次回の来院の際にその後の状態をお聞きできればと思っています。

やはり鍼は奥深いと思いました(#^^#)

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの一日 皆さまが幸せでありますように(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

移動して初のブログです(^^♪

こんばんは!一鍼です(#^^#)

ここ数日は暑い日が続いています(^^♪

今日からこのサイトでブログを書くことになります。どうぞよろしくお願い致します<(_ _)>

先週の火曜日の夜  エアコンを止めようかもう少し点けておこうか悩んでいるうち寝込んでしまい・・・

気が付けばAM4時を回っていました( ゚Д゚)

ウッ!喉が痛い・・・・唾でも飲めば大丈夫などとエアコンを消してもう一度眠り、6時に起床してのどの痛みがちょっとやばいな~と思いながらもいつもの生活でした・・・

しかし、日が経つにつれその痛みは増すばかりです。

金曜日のジム、その後の打ち合わせも1週間延期してもらいました。

土曜日からは時々 咳が出るようになりました(´・ω・`)

昨日は珍しく 体温を測ろうと思いました。

だいたい 体温を測ろうと思うと結構 熱があったりするのです。

PM14時ころに測ると、37.3度でした。

次にPM17時に測ると37.5度でした。

次にPM20時に測ると38度で私の熱に対する限界に来ていました・・・

今までの経験から38度までなら何とか普通に生活できますが、ここを超えるとかなりきつくなります。

昨日はPM21時で施術が終わりましたが、院内を片付け少し休憩をしていると、強い悪寒が始まってしまいました。

熱が出るな・・・結構 きついな~ と思いながら、荒療治だけどと思いながら 熱いお風呂に入りました。

悪寒の時にお風呂に入ると、かなり熱いお湯も気持ち良いです。

悪寒が止まるほどの集めのお湯に入り、熱が逃げない様に厚めのスエットを着て寝ました・・・

PM11時頃でした・・・

内容は忘れましたが夢を見ていました・・・身体が焼けるように痛みました。

悪寒はふるえ産熱と言って筋肉が震えて熱を発する前段階なのです。

その後は熱が上がって行きます。身体が焼ける様な痛みは体温が上がってしまった状態で節々が痛んでいたのでしょう!

時々 胸の奥から絞り出さねければならない様な痰を伴う咳の衝動になります。

咳と痰を取ると、40~50分は落ち着き寝入ります。

ほとんど1時間に一度 起きて咳と痰を取るとまた眠るをAM6時までしました。

起床はAM6時ですが、睡眠が不足していたので今日だけはAM7時にセットし直しました。

本日は昨日よりは良さそうですが、薬を飲んでるからでしょうか・・・

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

今日1日 皆さまが幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

この後 ブログを移設します(^_-)-☆

こんにちは!一鍼です(#^^#)

本日も朝から暑い一日になりました( ゚Д゚)

本日は金曜日の休診日ですが・・・

数日前にエアコンを消し忘れて就寝してしまい気が付くと喉に違和感があってのですが、その違和感が徐々に悪化して・・・

本日はジムを諦めました(´・ω・`)

しかし、今年の始めから 今回で3回目の感冒に遭ったことになります(≧▽≦)

一度はインフルエンザでした(゜o゜)

ダイエット後に起きたようにも見えますが、大きな原因はプールの入水時間が伸びたことではないかと思っています。

去年の7月に鼻炎の薬で劇的に鼻閉感が改善してからは、それまで15分が限界だったプールが今は長い時で1時間半以上入っています。

今回はエアコンが原因ですが、前回の2回は冬場でのプール帰りで罹患した気がします(ーー;)

しかし、今日はゆっくりゴロンの世話も出来ましたし、エントランスの陽射し対策のよしずもネット注文しました。

そして、先程 ブログの整理も終了しました(^_^)v

やっと 移設する準備が整った感じです。

最初はこれを機にブログを止めようとも思いましたが、ブログを整理していると当初の懐かしい思いが次々に蘇って来て、いつか読み直したいと思っていたのです。

実際には公開日記の様な物なので、100%真実を書くことが出来ませんが、その時々の自身はちゃんと見えてます(#^^#)

この後 移設に挑戦です(^◇^)

ちょっと不安ですが、ダメならまだ時間はあるので何度もやり直して移設したいと思っています。

このブログを移設すると同時にYahooブログでは見れなく様です(゜o゜)

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

今日1日 皆さまが幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

祝 訪問者5万人突破!&lt;(_ _)&gt;

こんばんは!一鍼です(^^♪

本日も梅雨空でしたが、雨はありませんでした(^-^)

PM15時頃には陽射しが出て驚いてしまいました!

しかし 上空の雲が切れていただけで、その周りは真っ黒は雲に囲まれていました( ゚Д゚)

風が北風で正直 ここちょい風が窓を開けた院内を抜けて行きます(#^^#)

さて、本日でブログ訪問者が5万人を突破しました\(^o^)/

これで このYahoo!ブログを移設することが出来ます!

多分 書庫やカテゴリー等は現在とは違った表現になるでしょうから、このまま単純に移設できないと思います・・・

一時はこのまま終了まで書き続けて、打ち切りの日を最後にブログを止めようとも思ったのですが・・・

さすがに10年以上も記録していれば十分に 自分史になってしまいます。

この先 5年後 10年後に私が院を閉じなければならなくなった時に一番最初っからもう一度読み直せたら、それはそれで老人の暇つぶしになるのではないかと思うのです。

きっと 誤字脱字や文書の不備を直すことも出来ます。

立ち上げたばかりの初心に戻って懐かしく思うかもしれません!

そう考えると、止めるのはいつでも出来る!

出来る限り続けよう!と思えたのです(^^♪

明日は火曜日で休診日なので、時間があれば移設したいと思っています。

移設前に最後のYahoo!ブログを更新して移設するか、移設後に明日 更新するか・・・

なんとなく 感慨深い思いになります(#^^#)

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの1日 皆さまが幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>
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