はりきゅう/整体の一鍼治療院

2008年4月3日から書き溜めたYahooブログを2019年8月2日にLivedoor Blogに移動しました。心機一転 多くの方のお役に立つ為 精進していきます(#^^#)

私のこと

ジムスケジュールの変更に伴う大改正の件( ゚Д゚)

こんばんは!一鍼です(^_-)-☆

本日は朝から曇り空でしたが、雨を降らせるような感じではない程度の曇り空でした(゜゜)

本日は金曜日で休診日なのでジムへ行きました。

7月からプールのレッスンが移動したり消滅したり・・・

スタジオレッスンでも同様でした(゜o゜)

私がジムへ行くのは休診日なので基本的には火曜日と金曜日です。

時々 水曜日が空く時は 昼時に一コマだけジムへ行くこともあります。

火曜日はスタジオレッスンは参加していないので7月からの変更でも影響はありませんでした(^_^)v

でも、背泳ぎのレッスンを受け始めました(^^♪

水曜日の筋トレレッスンは今回は変更されませんでしたヽ(^o^)丿

そして本日金曜日は大きな変化が生じました・・・

バタフライのレッスンが30分前倒しになり、その枠にあった平泳ぎとスイッチしたのです・・・

一見 それだけ?っと思われるかもしれませんが、私には大問題なのです。

金曜日は最初にジムエリアで筋トレをしてからプールに行ってバタフライのレッスン後にモニターのあるコースでバタフライの自主練をしていました。

30分バタフライのレッスンが前倒しになると、ジムエリアの筋トレも30分早く切り上げなければなりませんが、ジムエリアの筋トレメニューは時間的にはギリギリで、終わると急いでプールサイドに行くのです。

30分前倒しは難しい状況です。

例えば バタフライのレッスンを受けた後私は平泳ぎのレッスンは受けなので、レッスンをしている横のモニターコースで一人 バタフライの自主練をするなど・・・

照れくさくて無理です・・・

基本的にバタフライのレッスンを受けた方々は平泳ぎもそのままレッスンを受けているのです。

そこが非常にネックなのです・・・・・

結局 考えたのが バタフライのレッスンの1時間前にプールで先に自主練習をして、それからバタフライのレッスンを受け、プールを上がってしまいます・・・

その後に着替えてジムエリアで筋トレをすることにしたのです。

濡れた髪を乾かして、急いでジムエリアに行きました・・・・

実は PM14時半からスタジオで ボディーパンプのレッスンに参加したかったのです。

今日からかなりハードなスケジュールが金曜日になります(ーー;)

10月にはまたスケジュール変更があるのでこのハードなスケジュールが軽減してくれれば良いのですが・・・

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの1日 皆さまが幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

自身への誕生日プレゼントの件(#^^#)

今日は!一鍼です(#^^#)

今日も朝からどんよりと曇り空です。

時々 パラパラっと雨も落ちてきます(゜o゜)

サラリーマンの頃はこんな日の出勤はスーツを片手に持ってワイシャツが汗で体に張り付き会社に着くころにはセットした髪も湿気でバサバサでした・・・

そんな思いをしないだけでもどれだけ幸せか(^_^)v

元々 強い日差しが苦手なので今日の様などんよりした曇り空は目が落ち着いて、気持ちも落ち着いて好きなのです(^_-)-☆

昨日は6月最後の日でした!

今日から1年も後半に入ります( ゚Д゚)

1年などあっという間です(+o+)

自身への誕生プレゼントはツノガエルに決定していますが・・・その前に迎える環境を整え中ればと思いあれこれネットで調査しましたヽ(^o^)丿

南米のグランチャコと言う地帯に生息していますが、サバナと言う気候で雨季と乾季が有り雨季と言ってもそれ程雨量のないかなり乾燥している土地なのだと思うのですが、このグランチャコは低地なので湖沼や湿地もあって・・・・

どう言った環境がツノガエルには適しているのか迷うことばかりなのです(´・ω・`)

そんな中 ネットで丁寧に育て方を記した記事があって大き目の鉢で植物を育てながらツノガエルを育てると環境循環型の飼育が出来ると書かれてあって、飼育の一番の課題になっていたアクアテラリュームの排水問題が解決して、いっきにツノガエルを迎えるのが現実になって来ました(^^♪

グランチャコの気候風土を参考にしながら、ネットの記事を参考にしながら・・・

一昨日の土壌につて調べたのに引き続き、昨日はネットで鉢に植える陰性の観葉植物調べました(^_^)v

陰性とは弱い日差しでも育つ植物のことで、直接 日を当てることはツノガエルには出来ませんし、床材も表面は乾いていて中が湿っている状態と言うと乾燥にある程度適応する植物が望ましいのです。

調べると幾つもあって、写真も出ているので自身が気に入った数点から更に2つぐらいに絞って鉢に植えようと思っています(#^^#)

鉢はカエルの成長を考えると直径30cm位の結構 大きな物になります。

そこに端に植物を植え、3分の2がカエルの飼育スペースをイメージしていますヽ(^o^)丿

カエルの脚力は強いので植物が痛められないように植物のエリアは土面をネットで覆って石で入り込めないように考えています。

出来れば飼育エリアは赤玉土を8で腐葉土を1にしてカエルが保護色で色彩が黒ずむのを抑える仕組みにしたいと考えています。

観葉植物のエリアは赤玉土6で腐葉土4が理想なのだそうです(^_^)v

じんわり湿った森の中をイメージしていますヽ(^o^)丿

ツノガエルを迎えるのは植木の環境がしっかり整ってからにしようと思っています。

植物が根付いて生き生きと育つのが実感できるには、立ち上げてから2ヶ月は必要かもしれませんね!

そろそろ昼食ですヽ(^o^)丿

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

今日1日 皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

昨日のプレゼントの件(^_^)v

こんばんは!一鍼です(^_-)-☆

本日は朝から雨が降ったり止んだりを繰り返す1日でした(゜゜)

夕方には日差しの射す時間帯もあって、明日が晴れるその前触れを感じました(^^♪

昨日は自身への誕生日プレゼントのことで書きましたヽ(^o^)丿

今年は誕生日までに間に合わないと思いますが、しっかり準備をして迎えたいと考えています(゜o゜)

今年は昨日も書きましたが、クランウェルツノガエルを出来る限り生息地に近い状態で迎える為に先ずはアクワテラリュームを立ち上げて環境が整ったところで迎えます。

その為にクランウェルツノガエル生息地を調べました。

アルゼンチンやブラジルやパラグアイやボリビアの南米の半砂漠地帯であるグラン・チャコ地帯に生息しています。

グラン・チャコ地帯は南米中央部のアンデス山脈とブラジル高原の間に横たわる標高500m以下の平野を指すのだそうです(^_^)v

アンデス山脈に発し南東流する川の堆積した土砂からなく平野で湖沼や低湿地また雨季に定期的に浸水する部分も多い場所です。

気候は年間降水量が600mm~1,000mmで乾季と雨季の高温を特徴とする半乾燥気候下にあるようです。

もう少し書きたいのですが、文字変換の反応が悪いので続きは明日にします<(_ _)>

本日もこのブログを見て頂きありがとうございます。

これからの一日 皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

ちょっと驚いたこと(゜o゜)

こんばんは!一鍼です

本日は急に雨が強くなったり止んでみたり、小雨が降ってみたりとこの季節らしい1日でした(^_^;)

路地の植物にはありがたい雨だったに違いありません(^◇^)

昨日は休診日でジムへ行きました(^^♪

木曜日に免許の書き換えで数十キロの自転車移動もあって、昨日はPM21時には眠ってしまいました。

プールのバタフライレッスンが終わって解散後にモニターレーンがレッスンコースの横なので待っていると、不意に同じレッスンの女性に急に「夜は来てないのですか? 上級コースだけなんですよ!」っと言われました。

私は「夜は無理なんですよ!」っと答えると。

その女性が「夜の仕事なんだ・・・」っと言うのです。

「夜の仕事????」と答えましたが・・・・帰ってきた言葉が

「みんな 男爵って呼んでますよ・・・ひげ男爵って・・・」

私は思わずその言葉をオウム返ししていました「ひげ男爵・・・」

女性のメンバーにそう呼ばれているんだ・・・っと

っと言うことは、私を除く常連の男性3人もきっとあだ名を付けられているのだろうと思いました。

我々 男性はバタフライ談義でプール後のサウナで盛り上がりますが、女性の話は一切出ませんし私は顔もろくに見ていないので、ジムエリアでであっても多分 挨拶も出来ないのです(´・ω・`)

多分 あだ名が付いているぐらいだから、ジムエリアでも「ひげ男爵がフリーウエイトにいた!」みたいに言われている可能性があります。

バタフライを上手になるのに一生懸命で女性メンバーと話をしませんでした!

別に避けていた訳ではないので、今度から挨拶しようと思います(^_-)-☆

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

明日も皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>

日頃のトレーニングを実感した本日(#^^#)

こんばんは!一鍼です(#^^#)

本日は曇ったり晴れたりの繰り返しでしたが、ちょうど良い一日でした(^◇^)

本日は午前中の施術を終えると・・・

時にこう言った状態になる予約が途切れが生じました(゜o゜)

月に1度か2度はありますが、午前中だけとか夜間だけとか・・・

完全予約なので、先週の木曜日には今日の状態がほぼ確実でした(^_^;)

こう言った時は焦っても仕方ないので、免許の書き換えに行きました(^^♪

その前に先日 撮影した写真を取りに行ってその足で警察署に行ったのですが・・・

写真館と警察署は当院を中心に考えると、真逆に位置します(ーー;)

しかし それぞれの場所は多摩川のサイクリングコースを利用するとこが可能な配置でしたヽ(^o^)丿

昨夜もブログで書きましたが、昨日はグーグルマップで地図を観て写真も提示されていて本当にバーチャル感が半端なかったです(^_-)-☆

一番気になったのが、サイクリングコースから一般道路に出る時には垂直に中に入りますので、横断歩道がないと大回りする可能性が出るのです。

グーグルマップは見事にその点も写真で示してくれました(^-^)

警察に向かう際も垂直に中に入ると、何本も幹線道路を横断します。

サイクリングコースから右折して垂直に道路に入るので、どうしても他の幹線道路を横断する時には進行方向の車線に入っておかないと横断できないので、反対車線の横浜方面に入る横断歩道をグーグルマップの写真でチェック出来ました(^_-)-☆

当初はPM13時に院を出ても、全ての工程を終えて院に戻ると16時半を予定していましたが、1時間も早くPM15時半に戻れました(^^♪

一番大きな要因はペースを落とさずに最後まで自転車を走らせ続けられたことにあります(^_^)v

どの位の距離かは分かりませんが、川沿いのサイクリングコースなので風の抵抗が強く、警察に向かう時は向かい風でした・・・・

全くペースを変えずに・・・・

これは ひとえにジムでのきついトレーニングのおかげです(^_^)v

特に 飲酒の習慣を止め体を絞って約2年になりますが、以前に比べても非常に良い状態です。

もしも 以前の状態でこのスケジュールで回ったとしたら、途中で倒れこんでしまうか写真だけで諦めていたと思います。

当時 自転車でジムへ行っていましたがジムへ着くと咳込が酷く熱いシャワーで何分も呼吸器を温めるのが常でした・・・・

多分 大腿もパンパンに張っていると思うのですが、今日はちょっとは気になりますが支障はありません!

今日の様なことを経験すると、もっともっとトレーニングをしなければと思ってしまいます(^_-)-☆

明日は休診日でジムへ行きますヽ(^o^)丿

7月からは現在よりも少し負荷が強くなります(#^^#)

正直 楽しみです(^^♪

本日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

これからの1日 皆様が幸せであります様に(●^o^●)

誤字脱字失礼<(_ _)>
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